Category: PSIHOLOGIE

Ce conteaza cine este mai puternic, mai inteligent, mai frumos sau mai bogat? In cele din urma conteaza doar daca esti sau nu un om fericit.

Invataturile lui Osho pot fi reprezentate ca un mozaic haotic, compus din elemente de budism, yoga, taoism, filozofia greaca, sufism, psihologie europeana, traditii tibetane, crestinism s.a. intretesute cu propriile sale puncte de vedere.

Insusi Osho a spus ca nu are un sistem, deoarece sistemele din start sunt sortite mortii, dar viata se schimba si se perfectioneaza in mod constant.

„Este pacat doar atunci cand nu te bucuri de viata.”

Probabil, acesta e si principalul avantaj al invataturilor sale – el nu ofera raspunsurile gata construite la toate intrebarile, dar ofera un cadru bogat, care daruieste un inceput bun pentru a-ti gasi drumul si a-ti forma propriile concluzii.

Iata si 10 sfaturi ale marelui intelept din care-ti poti forma propriile lectii de viata:

1. Oamenii iau totul atat de serios, incat aceasta devine o povara pentru ei. Invata sa razi mai mult. Pentru mine, rasul este la fel de sfant ca rugaciunea.

2. Fiecare actiune duce spre un rezultat imediat. Fii atent si urmareste. Un om matur e cel care s-a regasit, care a decis ce e corect si ce e gresit, ce e bun si ce e rau pentru el. Iar acest lucru l-a facut de unul singur, avand un mare avantaj fata de cei care nu au o opinie.

3. Suntem cu totii unici. Nimeni nu are dreptul sa-ti spuna ce este bine si ce este gresit. Viata este un experiment, in care ne definim conceptele. Uneori s-ar putea sa faci ceva gresit, dar anume aceste greseli iti vor aduce beneficii imense.

4. Exista momente in care Dumnezeu iti bate la usa. Acest lucru se poate intampla printr-un milion de feluri – printr-o femeie, barbat, copil, iubire, flori, apus sau rasarit de soare. Fii deschis pentru a-l auzi.
5. Aspiratia de a fi neobisnuit este cea mai comuna dorinta. Dar sa te relaxezi si sa fii ceea ce esti – este intr-adevar neobisnuit.

6. Viata este un puzzle plin de mistere. Ea nu poate fi previzibila si nici prezisa. Dar, intotdeauna exista oameni care ar construi o viata fara secrete – impreuna cu ele ar pleca frica, indoiala si nelinistea.

7. Pentru inceput, asculta-te pe tine insuti. Invata sa te bucuri de compania propriei tale persoane. Devino atat de fericit, incat sa nu te mai deranjeze daca vine sau nu cineva la tine. Esti deja implinit. Nu astepti cu nerabdare sa-ti bata cineva la usa ta.

Deja esti acasa. Daca va veni cineva – perfect. Daca nu, la fel. Doar cu o astfel de atitudine poti incepe o relatie.

8. Daca esti bogat, nu te gandi la acest lucru; daca esti sarac – nu-ti lua saracia in serios. Daca esti capabil sa traiesti in pace, tinand cont ca lumea este doar o piesa de teatru, vei fi liber si nu vei avea de suferit. Suferinta apare din atitudinea ta fata de viata. Incepe sa tratezi viata ca pe un joc, bucura-te de ea.

9. Curajul – o miscare spre necunoscut, in ciuda tuturor temerilor. Curajul – nu inseamna absenta fricii. Indrazneala vine atunci cand ai tot mai mult curaj.

La prima vedere, diferenta dintre un las si un curajos nu este atat de mare. Singura diferenta – lasul isi asculta fricile si le urmeaza, iar curajosul le evita si merge mai departe.

10. Te schimbi in fiecare moment. Esti ca un rau. Astazi curge intr-o directie. Maine in cealalta. Nu am vazut aceeasi persoana de doua ori.

Totul se schimba. Nimic nu ramane pe loc. Dar, pentru a vedea acest lucru, ai nevoie de ochi patrunzatori. Altfel, se aseaza praful si totul devine vechi, si ti se pare ca totul se repeta.
Asculta-te. Trezeste-te.

Cand totul te deranjeaza, cearta-te pe tine. Nu pe celalalt.

Deschide ochii. Trezeste-te. Asculta-te din nou.

Am aflat deja că balerinii nu se mai poartă din primăvara 2018, iar următoarea lovitură de grație pentru acest model de încălțăminte foarte iubit este reprezentantă de refuzul blugilor, mereu la modă, de a se mai asocia cu ei!

Tendințele te sfătuiesc să renunți cât mai poți la această combinație, dar îți indică și cu ce să o înlocuiești. Află de la noi care sunt cele mai hot propuneri de pantofi cu care să porți jeanșii acum!

De ce să spui adio combinației de blugi și balerini

Ne pare rău dacă te numărai printre cele mai aprige fane ale balerinilor, dar primăvara aceasta va trebui să renunți la ei! Oricât de mult ți-ar plăcea ținuta de mai jos, acceptă că nu a mai intrat în galeria tendințelor și că va purta un mare „nu” în acest sezon.

Desigur, noi nu te îndemnăm să strângi cu lacrimi în ochi toate perechile tale de balerini și să le arunci, ci doar să le pui la păstrare (pe cele în stare bună, bineînțeles), pentru că vor reveni cu siguranță la modă în sezoanele care urmează!

Dar până atunci, de ce nu se mai poartă balerinii cu blugi? În primul rând, trebuie să fii conștientă de faptul că acest styling este de multă vreme neglijat de modă, din anii trecuți subliniindu-se faptul că balerinii nu mai sunt în trend.

Mai departe, de data aceasta ai motive să fii recunoscătoare tendințelor: balerinii, deși extrem de confortabili, nu sunt chiar accesoriul cel mai prietenos cu sănătatea, multe studii demonstrând faptul că deformează laba piciorului. Ai grijă de picioarele tale și îți vor fi, fără urmă de îndoială, extrem de recunoscătoare!

Saboții și pantofii sport, noile aliate ale blugilor tăi

Înainte de cădea pradă tristeții, aruncă o privire asupra modelelor de mai jos! Suntem sigure că printre ele îți vei găsi și favoritul.

Vedeta modei rămân saboții, așa că poți miza în continuare, liniştită, pe modelele care ți-au făcut cu ochiul! Noi te sfătuim să optezi în continuare pentru cei decupați și să îi alegi pe cei clasici doar după ce vremea se răcește. Asociază cu blugi drepți sau ușor evazați și finisează cu o cămașă sau un top simplu.

Nu numai saboții fac furori alături de blugi, dar și pantofii sport. Curentul atleisure continuă să se manifeste puternic în tendințe, iar încălțămintea și îmbrăcămintea potrivită sălii nu pleacă nicăieri.

Noi te sfătuim să cazi pradă adidașilor simpli, cu format clasic, pe care să îi asortezi cu o jachetă matlasată oversized: atât de cool și fresh!

Alte modele de pantofi care se potrivesc cu blugii

Nu ți-au plăcut propunerile de mai sus? Nu ai cum să rămâi indiferentă în fața următoarelor!

Mocasinii își continuă ascensiunea și în sezonul acesta, deși nu mai sunt chiar atât de adorați ca anul trecut. Renunță la cei cu blană și optează pentru un model acoperit de brocart, una dintre tendințele majore ale sezonului.

Pantofii stilettos nu se vor demoda niciodată, dar sub nicio formă să nu recurgi la combinația cu blugi skinny. Alege jeans evazat și un vârf ultra ascuțit pentru tocurile tale și vei fi regina tendințelor!

Botinele rămân o opțiune potrivită pentru blugi. Unele dintre cele mai iubite accesorii actuale chiar vin în toate formele și toate culorile, iar noi suntem obsedate de modelul „ciorap”, foarte strâmt, de botinele albe și roșii, dar și de cele acoperite de print. Și toate se potrivesc magnific cu blugi!

Socrates a fost un filosof grec clasic considerat ca fiind unul dintre fondatorii filosofiei occidentale.

Din intelepciunea lui Socrate:

Adevarata intelepciune presupune sa stii ca nu stii nimic.

Fara indoiala, casatoreste-te. Daca iti gasesti o sotie buna, vei fi fericit; daca iti gasesti o sotie rea, vei devein filosof.

Stiu ca sunt inteligent pentru ca stiu ca nu stiu nimic.

Fereste-te de goliciunea unei vieti active.

Ocupa-ti timpul studiind scrierile altor oameni astfel incat sa castigi cu usurinta cunoasterea pentru care altii au trudit din greu.

Ofera-le oamenilor prietenia ta cu usurinta dar cand ajungi sa le fii prieten, continua sa ramai constant si ferm.

„Cine vrea să miște lumea trebuie mai întâi să se miște el însuși.”

M-am decis ca nu este intelepciunea cea care ii face pe poeti sa scrie ci un fel de instinct sau inspiratie, precum cea pe care o descoperim in clarvazatori si profeti, care isi transmit mesajele sublime fara a stii ceea ce spun.

“Mințile puternice discută ideile, mințile medii discută evenimentele, mințile slabe discută despre oameni”

Lasati-l pe cel care vrea sa urneasca lumea, sa se urneasca mai intai pe el insusi.

E bogat cel ce se multumeste cu putin, multumirea fiind bogatia naturii.

Cea mai buna metoda de a trai onorabil in aceasta lume este de a fi ceea ce pretindem ca suntem.

Rugaciunile noastre ar trebui sa se compuna din binecuvantari generale pentru ca Dumnezeu stie oricum mai bine decat noi ce anume e bine pentru noi.

„În fiecare om sălășluieşte un soare, totul e să-l lăsăm să ardă.”

Adevarata intelepciunea vine la fiecare dintre noi atunci cand realizam cat de putine lucruri intelegem despre viata, despre noi si despre lumea din jurul nostru.

Un sistem moral bazat pe valori emotionale relative e pur si simplu o iluzie, un concept eminamente vulgar care nu contine adevar.

„Mulțumește-te cu ce este, dar caută mereu ceva mai bun.”

„Invidia este ulcerul sufletului.”

Oamenii de nimic traiesc numai pentru a manca si a bea; oamenii cu insemnatate beau si mananca numai pentru a trai.

Din cele mai adanci dorinte, de multe ori se naste cea mai fatala ura.

Daca un om e mandru de averea sa, el nu trebuie laudat pana nu stim cum si-o foloseste

Cat despre mariaj sau celibat, lasati-l pe om sa aleaga singur, oricum se va cai.

Odata creata ca si egala a barbatului, femeia devine superioara.

Nu sa traiesti conteaza ci sa traiesti corect.

Vrem sa impartasim versete din Sfanta Scriptura, care iti vor schimba 100% viata, cu o singura conditie – crede si indeplineste ce e scris acolo.

1.Iubeste-ti aproapele

Preaiubitilor, daca astfel ne-a iubit Dumnezeu pe noi, trebuie sa ne iubim si noi unii pe altii. Nimeni n-a vazut vreodata pe Dumnezeu; daca ne iubim unii pe altii, Dumnezeu ramane in noi, si dragostea Lui a ajuns desavarsita in noi.

Ioan 4:11-12

Versetul ne spune ca atitudinea noastra fata de oameni ne determina de fapt si adevarata atitudine fata de Dumnezeu. Cum poti sa iubesti pe cineva pe care nu-L vezi, daca urasti pe cineva pe care il vezi?
Iubeste oamenii. Ingrijeste-te de ei.

Chiar de azi incepe, simplu, cu un zambet si o vorba buna pentru cei de alaturi. Atunci, ne spune Biblia, va incepe sa creasca in inima ta iubirea.

2.Iubeste-ti dusmanii

Iar Eu zic vouă: Iubiţi pe vrăjmaşii voştri, binecuvântaţi pe cei ce vă blestemă, faceţi bine celor ce vă urăsc şi rugaţi-vă pentru cei ce vă vatămă şi vă prigonesc

Matei 5:44

Tine minte: nagativul atrage negativ. Daca reactionam urat la vestile proaste, situatia va devein si mai arzatoare. Unica metoda de a calma lucrurile, este sa raspundem cu bine raului.

Si nu superficial, ci din adancul inimii. Gandeste-te la cei care te-au jignit, te-au ranit sau tradat. Intelege ca ei sunt mai raniti decat tine, odata ce apeleaza la asa metode.

3.Ai incredere in Dumnezeu

Nu va ingrijorati de nimic; ci, in orice lucru, aduceti cererile voastre la cunostinta lui Dumnezeu, prin rugaciuni si cereri, cu multumiri.Si pacea lui Dumnezeu, care intrece orice pricepere, va va pazi inimile si gandurile in Hristos Isus.

Filipeni 4:6-7

A avea incedere inseamna a nu-ti face griji. Deschide-ti inima in fata li Dumnezeu si asteapta raspunsurile cu rabdare. Daca mereu te agiti, stai la indoieli si esti negativ per general, poti bloca, fara sa-ti dai seama, deciziile lui Dumnezeu pentru tine.

4.Iarta

Si, cand stati in picioare de va rugati, sa iertati orice aveti impotriva cuiva, pentru ca si Tatal vostru care este in ceruri sa va ierte greselile voastre.

Marcu 11:25

Te poti ruga zile in sir, dar daca in inima ta nu exista iertare, esti izolat de mila Domnului.

5.Nu ceda!

Cereti, si vi se va da; cautati si veti gasi; bateti, si vi se va deschide. Caci oricine cere capata; cine cauta gaseste; si celui ce bate i se deschide.

Matei 7:7,8

Nu ceda in visele, telurile, ambitiile si misiunile tale. Nu te sfii sa cauti, sa ceri. Insistenta adduce rezultate.

6.Strigatul sufletului

Cheama-Ma, si-ti voi raspunde; si iti voi vesti lucruri mari, lucruri ascunse pe care nu le cunosti.

Ieremia 33:3

Uneori ca sa ajungi la un nou nivel in viata, este nevoie sa-l invoci pe Dumnezeu. Sa strigi, ca nu mai poti si ca ai nevoie de ajutor. Va veni o noua sansa, o noua turnura.

7.Determina-ti masura

Dati, si vi se va da; ba inca, vi se va turna in san o masura buna, indesata, clatinata, care se va varsa pe deasupra. Caci cu ce masura veti masura, cu aceea vi se va masura.

Luca 6:38

Acest verset ne comunica clar ca iti determini singur ce primesti in viata. Cum masori altora, asa iti vor masura si tie. Cum judeci, asa vei fi judecat.

8.Studiaza Biblia

Cartea aceasta a Legii sa nu se departeze de gura ta; cugeta asupra ei zi si noapte, cautand sa faci tot ce este scris in ea; caci atunci vei izbandi in toate lucrarile tale si atunci vei lucra cu intelepciune.

Iosua1:8

Studiul cuvantului Domnului iti va aduce success in orice domeniu al vietii. Din Biblie se culege adevarata intelepciune, intelegerea cum functioneaza de fapt lucrurile.

9.Cauta consolare in Dumnezeu

Domnul sa-ti fie desfatarea, si El iti va da tot ce-ti doreste inima

Psalmii 37:4

Cand totul este rau, dificil – indreapta-te catre Dumnezeu. Daca vei apela la alti oameni, alcool sau droguri, nu vei primi decat un efect temporar de usurare, dar care nu iti va schimba realitatea in niciun fel.

10.Problemele vor disparea

Supuneti-va, dar, lui Dumnezeu. Impotriviti-va diavolului, si el va fugi de la voi.

Iacov 4:7-10

Diavolul exista, precum exista si blestemele. Multe probleme in viata (boli, nenoroc, durere) sunt faptele mainii lui. Diavolul trebuie alungat, cand vine ca un oaspete nechemat.

Cum? Asculta de cuvantul lui Dumnezeu. Diavolul uraste acesti oameni si nu se poate apropia de ei.

11.Toate se vor rezolva

Cautati mai intai Imparatia lui Dumnezeu si neprihanirea Lui, si toate aceste lucruri vi se vor da pe deasupra.

Matei.6:33

Unul dintre cele mai frumoase citate din Biblie, functional si ca principiu de viata. Cand il cautam pe Dumnezeu, toate cele necesare ni se dau.

Aceste versete te vor face sa realizezi multe lucruri importante. Fie ca viata ta sa se schimbe si dragostea lui Dumnezeu sa-ti umple inima!

Toti avem idei diferite despre locul de provenienta al fericirii noastre. Pentru unii, vine dintr-o copilarie fericita, altii simt ca fericirea lor provine din relatia lor sau din lipsa unei relatii.

Cariera, pasiunile, modul in care iti cheltuiesti banii, toate acestea ar putea fi surse ale fericirii unei persoane. Dar daca acestea nu sunt cele mai importante decizii pe care le-ai putea lua pentru a fi cu adevarat fericit?

Neurologul explica cheia fericirii

Potrivit lui Moran Cerf, neurolog de la Universitatea Northwestern, care studiaza procesul de luare a deciziilor timp de peste un deceniu, cea mai sigura cale de maximizare a fericirii nu are nimic de-a face cu experiente, bunuri materiale sau filosofie personala.

Pentru Cerf, este vorba despre persoanele cu care iti petreci timpul, care au cel mai mare impact asupra fericirii tale.

El afirma ca pui prea multa presiune in deciziile pe care le iei pentru ca ai putea crede ca acestea vor avea un impact direct asupra fericirii tale, cand intr-adevar, cel mai mare impact asupra fericirii tale vine din indiciile sociale.

Potrivit lui Cerf, luarea deciziilor este prea obositoare si deci nu ai suficienta energie mentala pentru a te dedica tuturor deciziilor pe care trebuie sa le iei intr-o zi.

Mai degraba, oamenii pe care alegi sa ii pastrezi in jurul tau pot avea un impact direct asupra starii tale, a comportamentelor si, in cele din urma, asupra fericirii tale. Nu esti convins? Continua sa citesti.

Unde cerebrale

Cerf a recunoscut, folosind neurostiinta, ca atunci cand doi oameni sunt impreuna, undele lor se sincronizare se sincronizeaza si incep sa para identice. Un studiu al celor care merg la cinema a aratat ca cele mai atractive trailere au produs modele similare in creierul oamenilor.

„Cu cat studiem mai mult angajamentul, vedem din ce in ce mai frecvent cum doar a fi langa anumiti oameni iti aliniaza creierul cu ei,” bazandu-ne pe felul lor de a fi, mirosul camerei, nivelul zgomotului si multi alti factori, a spus Cerf.

„Aceasta inseamna ca oamenii cu care petreci timp au un impact real asupra angajamentului tau fata de realitate dincolo de ceea ce poti explica. Si unul dintre aceste efecte este ca devii o imagine a persoanei cu care intri in contact.”

Comportamente

Asa cum creierul nostru incepe sa se potriveasca cu cineva cu care suntem, comportamentul nostru va incepe sa se oglindeasca si el.

Daca te gasesti in jurul unor oameni negativi, simti ca starea ta de spirit incepe sa scada, chiar daca nu te simti in mod special deprimat in legatura cu ceva.

Lucreaza si in cealalta directie: oamenii care sunt fericiti si optimisti ne ridica, oamenii care sunt introspectivi ne fac sa facem un pas inapoi si sa vedem lucrurile in mod diferit, lista continua si continua.

Cum sa iti gasesti fericirea

Putem aplica aceasta metoda in viata noastra. Daca observi ca cei care sunt cei mai apropiati de tine se plang intotdeauna despre locul de munca, relatiile lor sau par a fi intotdeauna intr-o dispozitie negativa, ar putea fi timpul sa creezi o anumita distanta intre voi.

Inconjureaza-te cu oameni care te pot ajuta sa ajungi acolo unde vrei sa fii in viata. Daca incerci sa fii mai sanatos, in loc sa iti petreci timpul cu cineva care are obiceiuri nesanatoase, incearca sa devii prieten cu cineva caruia ii place sa joace un sport sau sa faca exercitii.

Chiar daca nu faceti aceste activitati impreuna, poti sa te alimentezi cu energia celuilalt si sa va ajutati sa atingeti acel obiectiv care va va face fericiti.

Poate ca vrei sa nu mai cheltuiesti banii in mod inutil si sa incepi sa economisesti mai mult. Daca te inconjurezi cu oameni care in mod constant vor sa iasa la cina sau pentru bauturi sau isi cumpara ceva mereu, incearca sa petreci timp cu cei care sunt mai relaxati si le place sa se distrati petrecand timp acasa, sau persoane care au un buget scazut.

Daca incerci sa nu mai petreci atat de mult timp in fata unui ecran, fie ca este la serviciu, acasa sau ambele, inconjureaza-te cu oameni care gasesc bucurie in a experimenta lumea in loc sa fie in spatele unui ecran! Vei incepe sa iti dezvolti propriile obiceiuri si metode de evitare a timpului de ecran si de a castiga mai mult timp traind in lume.

Cerf incheie prin a spune ca, daca oamenii doresc sa fie mai fericiti si sa aiba mai putin stres, ar trebui sa creeze o viata care sa le impuna sa ia mai putine decizii prin inconjurarea lor cu oameni care intruchipeaza trasaturile pe care le prefera.

De-a lungul timpului, ei vor alege in mod natural acele atitudini si comportamente dorite si vor putea crea propria lor fericire.

Vezi aici colecția specială cu cele mai frumoase citate celebre despre dragoste

„Înţelege faptul că dragostea şi reuşitele măreţe implică uneori şi riscuri măreţe.” — Dalai Lama

„Sfatul cel mai important: iubeşte cu tot sufletul şi iartă.” — Arsenie Papacioc

„Dragostea e ca spinul: nu-l simţi când intră, dar te doare când îl smulgi cu sila.” — Bogdan Petriceicu Hasdeu

„Dacă dragostea te cheamă, urmeaz-o chiar dacă drumurile ei sunt grele şi abrupte.” — Khalil Gibran

„Singurii ochi frumoşi sunt aceia care te privesc cu tandreţe.” — Coco Chanel

„Reuşita în dragoste înseamnă mai mult decât a găsi omul potrivit. Înseamnă a fi omul potrivit.” — Robert Browning

„Acolo unde este dragoste,există viață.” — Mahatma Gandhi

„Dragostea adevarată e ca o stafie, toţi vorbesc despre ea, puţini o văd cu adevărat.” — François de La Rochefoucauld

„În dragoste nu e vorba doar despre posesie, ci și despre apreciere.” — Osho

„E aşa de plăcut să fii iubit pentru tine însuţi!” — Pierre Beaumarchais

„O viață fără dragoste este asemenea unui an fără primăvară.” — Proverbe suedeze

„Dragostea e singura pasiune care se plăteşte cu o monedă fabricată de ea însăşi.” — Stendhal

„În iubire, totul se schimbă, toate devin însemnate: dintr-un nimic se naște un colos.” — Tudor Arghezi

„Dragostea este spațiul și timpul măsurate cu inima.” — Marcel Proust

„Când dragostea vorbește, vocile tuturor zeilor par a fi adormite în armonia raiului.” — William Shakespeare

„Când iubești profund, găsești întotdeauna ceva nou în persoana iubită.” — Blaise Pascal

„Avem suficientă religie pentru a ne urî unii pe alţii, dar nu destulă pentru a ne iubi.” — Jonathan Swift

„Nu există suflet, oricât de aspru, care să nu cedeze, mai devreme sau mai târziu, în faţa dragostei.” — Pierre Corneille

„Când iubeşti, trăieşti. În rest, exişti.” — Alexandre Dumas

„Fericirea o face pe femeie frumoasă și dragostea o face fericită. Iubirea este adevăratul fard al femeii.” — Charles Baudelaire

Fiecare zi este unică. Nu o poți retrăi și mâine, de aceea este atât de important să înveți cum să te bucuri mai mult de fiecare moment

Iată câteva metode simple care te vor ajuta:

Gândește-te la tine

Nu înseamnă că trebuie să fii egoist. Dar uneori uităm care sunt dorințele și nevoile noastre cu adevărat.

Face parte din natura fiecăruia dintre noi nevoia de a se simți acceptat de ceilalți, iar această nevoie ne determină de multe ori să ne comportăm așa cum considerăm că se aștepată cei din jur, nu așa cum am vrea cu adevărat.

De fiecare dată când crezi că este nevoie să faci ceva, gândește-te pentru câteva secunde care este motiovația din spatele acelui lucru. O faci pentru că îți dorești tu sau pentru a-i mulțumi sau a te ridica nivelul așteptărilor celorlalți?

Bucură-te de lucrurile mărunte

Trăim în viteză și suntem obișnuiți să facem totul mecanic, dacă se poate cât mai multe în același timp. Iar acesta este unul dintre motivele pentru care ratăm micile plăceri ale vieții.

De exemplu, în loc să iei masa din mers sau să te uiți la televizor sau în telefon atunci când mănânci, încearcă să savurezi cu adevărat mâncarea. Fiecare element mărunt din viața de zi cu zi formează, de fapt, viața ta. Iar clipele plăcute trebuie savurate.

Învață să te accepți așa cum ești

Un pas important care te va ajuta să te bucuri mai mult de viață este acela de a învăța că trebuie să te accepți exact așa cum ești, cu calitățile și defectele tale.

Se spune că fiecare persoană este cel mai mare critic al său, pentru că există tendința de a ne judeca aspru propriile decizii și comportamente.

Dar dacă lași gândurile negative despre tine să te domine și îți repeți în minte toate greșelile pe care le faci, riști să-ți faci viața un calvar. Acceptă faptul că nimeni nu este perfect, că ai greșit și cu siguranță vei mai greși.

Trezește-te mai devreme

Dacă ești mereu în întârziere, nu ai nicio șansă să te poți bucura mai mult de fiecare zi. Atunci când ești presat de timp, nivelul stresului crește semnificativ, iar orice activitate devine un chin. De aceea, un truc simplu este să te trezești mai deveme în fiecare dimineață.

Vei avea timp să te bucuri în liniște de o ceașcă cu cafea sau ceai și nu vei mai fi într-o grabă permanentă.

Petrece timp în natură

Am evoluat să trăim în natură, dar viața modernă ne impune să trăim departe de ea. Nu ar trebui să ratezi nicio oportunitate de a petrece timp în aer liber, în natură, aceasta fiind cea mai bună formă de terapie posibilă.

Plimbă-te prin parcuri, mergi în afara orașului și nu rata excursiile pe munte sau sporturile în aer liber. În acest fel vei reuși să te reconectezi cu natura și vei învăța să te bucuri mai mult de viață.

Uneori, relațiile ajung la final, dar e greu să faci pasul decisiv, în ciuda faptului că dragostea s-a sfârșit. Iată cum se comportă o femeie atunci când nu mai simte nimic pentru partenerul său:

1. Nu-i mai pasă cum își petrece el timpul

Dacă înainte îl întreba mereu cum i-a fost ziua, acum e complet dezinteresată de ce i se întâmplă. Dacă dezinteresul apare din când în când, poate că are probleme la serviciu, dar dacă devine ceva sistematic, acest lucru ar trebui să dea de gândit.

2. Încetează (complet) să mai fie geloasă

Orice persoană este măcar puțin geloasă din când în când, mai ales dacă partenerul a arătat un interes deosebit pentru cineva din jur. Atunci când o femeie nu mai e interesată de cineva, nu va mai fi însă nici geloasă.

3. Răspunde rar la mesaje sau telefoane

Nu e vorba că e foarte ocupată atunci când răspunde rar, deși știi exact că ar fi putut să spună două vorbe. Atunci când mesajele nu mai prezintă nicio urmă de afecțiune, e un semnal de alarmă.

4. Dintr-odată, lucrurile pe care le aveați în comun nu o mai interesează

A început să refuze să mai faceți lucruri împreună? Dacă ai observat asta, întreabă-te de ce compania ta nu o mai intersează, fiindcă, la urma urmei, înainte aceste lucruri îi făceau plăcere.

5. A încetat să mai facă planuri comune pentru viitor

Acesta este un lucru foarte dezamăgitor, deoarece dacă partenera vrea să fie alături de tine toată viața, atunci ar trebui, bineînțeles, să te includă în planurile sale de viitor. Dacă partenera nu te mai include în planurile sale de viitor, poate că ar trebui să purtați o discuție serioasă.

6. E evident că e îngrijorată în legătură cu ceva, dar nu vrea să discute despre asta cu tine

Dacă înainte puteați să vorbiți toată noaptea despre ce vă deranja, dar acum partenera te evită, deși e clar că o îngrijorează ceva, ar fi mai bine să afli ce a cauzat acest comportament.

7. Nu vrea să o ajuți

Înainte o ajutai în unele situații și ea era fericită că aveai grijă de tine. Acum nu numai că se descurcă de minune fără tine, dar chiar te refuză atunci când îi oferi o mână de ajutor. Vorbește cu ea – poate că această atitudine e cauzată de reacția ta la o cerere trecută sau nu mai vrea să aveți o relație.

8. Nu mai râde la glumele tale

Știi că iubita ta obișnuia să râdă la toate glumele tale, iar ochii săi scânteiau de interes atunci când îi sppuneai povestioare amuzante.

Când au dispărut toate astea? Dacă nu mai râde mereu nu e foarte grav, poate că e doar obosită, dar dacă acest lucru e combinat cu celelalte „simptome”, ar trebui să începi să-ți pui întrebări.

Maturitatea este acea varsta minunata la care femeia adevarata se cunoaste pe sine însasi. Dupa o adolescenta “oarba”, cand esti debusolata si nu întelegi pe ce lume te afli, vine perioada în care stii bine ce îti doresti de la viata si de la o relatie.

La maturitate dispare acel romantism extrem, de aceea femeia întelege ca într-o relatie armonioasa dragostea reciproca este un ingredient obligatoriu. Atunci devin foarte actuale cuvintele lui Omar Khayyam: “Eu nu am nevoie de cel ce nu are nevoie de mine!”.

De aceea o femeie matura niciodata:

1. Nu asteapta mesaje de la un barbat. Ea sau scrie, suna, sau sterge din telefon contactele celor care nu au nevoie de ea.

2. Nu închide ochii la nepasarea si pasivitatea profesionala a barbatului. Bineînteles ca asta nu înseamna ca banii sunt un criteriu în alegerea barbatului.

Pur si simplu un barbat care nu munceste si nici nu vrea sa munceasca nu poate oferi acea siguranta de care are nevoie orice femeie!

3. Nu încearca sa para mai buna decat arata de fapt. Chiar dimpotriva, o femeie matura îsi poate permite la primele întalniri sa fie mai directa si mai deschisa.

Ea poate vorbi fara jena despre problemele si dificultatile sale. La ce buna sa pierzi timpul cu un barbat care nu te poate accepta asa cum esti?

4. Nu merge la întalnire daca nu îi convine locul si timpul stabilit. La o întalnire romantica trebuie ambii sa se simta bine si confortabil.

Daca pe barbat nu îl intereseaza disponibilitatea femeii pentru aceasta întalnire, probabil nici însasi femeia nu prea îl intereseaza. Bineînteles un asemenea barbat nu poate crea o relatie matura.

5. Apreciaza cadourile pe care i le ofera barbatul la ziua de nastere si alte ocazii. Cadoul poate spune multe despre barbat, despre firea sa, despre atitudinea sa si despre rolul sau în relatie.

Indiferenta fata de zilele importante din calendar, cadourile alese neglijent, lipsa dorintei de a-si bucura femeia – toate acestea ar trebui sa ridice semne de întrebare despre capacitatea barbatului de a crea o relatie frumoasa.

6. Nu tace atunci cand ceva nu îi place. Bineînteles asta nu înseamna sa faci scandal pentru orice maruntis.

Dar în lucrurile cu adevarat importante dialogul este necesar, caci barbatii de multe ori nu înteleg modul de gandire al femeilor pana nu li se explica. Sigur ca acest dialog nu trebuie sa fie o însiruire de pretentii si acuzatii, scopul sau primordial este rezolvarea reala a problemelor.

7. Nu se teme sa puna întrebari (chiar si cele mai îndraznete) si este gata sa auda raspunsul. În adolescenta noi de multe ori ne jenam sa discutam deschis unele lucruri, dar într-o relatie matura astfel de discutii pot deveni un liant puternic între cei doi, în timp ce lipsa lor poate genera o multime de probleme inutile.

8. Nu îl rasfata pe barbat peste masura. Orice barbat matur întelege ca uneori femeia poate fi prea obosita pentru a face manca sau pentru a-i calca pantalonii. De aceea pentru el nu va fi nici o problema sa faca acest lucruri în locul ei atunci cand este nevoie.

9. Nu confunda sexul cu dragostea. Sexul poate fi una din expresiile dragostei, dar nu mai mult de atat.

Dragostea consta în comunicare, buna întelegere, deschidere, acceptarea slabiciunilor celuilalt si multe altele, care sunt necesare 24/24. Daca dragostea voastra se rezuma la cele 15 minute de sex, probabil sunteti doar amanti, iar nu o pereche de îndragostiti.

10. Nu are gelozie fata de relatia barbatului sau cu prietenii sau cu serviciul. Ea întelege ca un barbat matur are multe preocupari importante si nu cauta sa le înlocuiasca pe toate cu propria persoana.

Asta bineînteles nu înseamna ca ea trebuie sa accepte un barbat vesnic ocupat, care gaseste timp pentru ea doar atunci cand e plictisit de celelalte activitati…

Femeia matura trebuie sa fie flexibila, dar si sa stea tare pe pozitii în acelasi timp. Ea stie ce este viata reala si totusi îsi doreste sa iubeasca si sa fie iubita. Femeia matura întelege ca armonia în relatie si în familie nu apare de la sine, ci trebuie creata si hranita în permanenta!

Dese ori ne intrebam de ce? ce am facut ca nu ne-a mai ramas timp pentru nimic? Dar oare de ce nu am rezervat mai mult timp pentru ceea ce ma dezvolta?

Gaseste timp pentru a intelege de ce ai nevoie si ce vrei. Timpul este pentru a risca. Timpul este pentru a iubi, a rade, a plange, a fi suparat si a ierta. Viata e mai scurta decat ni se pare.

10 lectii pe care ar trebui sa le inveti acum pana nu este prea tarziu:

1. Traim aici si acum

Viata ta nu este intervalul dintre nastere si moarte. Viata ta este fiecare secunda dintre inspiratie si respiratie.

Prezentul – este aici si acum – singura viata pe care nu o vei mai avea niciodata. De aceea, fa tot posibilul sa traiesti din plin fiecare moment din viata ta, calm, bun, fara frica si regrete, alaturi de cei care iti sunt alaturi in acele momente.

2. Viata este scurta

Este viata ta si trebuie sa te lupti pentru ea. Sa lupti pentru adevar. Sa lupti pentru ceea in ce crezi. Sa lupti pentru ceea ce este important pentru tine.

Sa lupti pentru cei pe care ii iubesti si sa nu uiti niciodata sa le spui cat de mult iti sunt dragi. intelege cat de norocos esti atata timp cand ai inca o sansa sa faci ceva sau sa schimbi ceva. Opreste-te si gandeste-te. Daca trebuie sa faci ceva – incepe acum, pentru ca nu stii daca vei reusi maine.

3. Dificultatile de astazi vor fi rambursate insutit maine

Cand este vorba de o munca grea pentru un viitor promitator, fie sa obtii o diploma, sa iti deschizi propria afacere sau altceva care cere mult timp, cheltuieli si efort, trebuie sa iti adresezi aceasta intrebare: «Sunt gata sa petrec cativa ani din viata mea in asa mod cum nimeni nu isi doreste ca mai apoi sa traiesc asa cum toti viseaza? »

4. Amanarea te face sclavul zilei de ieri

Atunci cand faci lucrurile cu placere, fara ca sa le amani de pe o zi pe alta, ziua de ieri se transforma in prietenul tau, gata „sa ia greutatea din spate”. Asa ca incearca sa faci astazi ceva ca tu, din viitor, sa iti spui multumesc pentru asta. Crede-ma, maine vei fi fericit ca ai facut asta azi.

5. Din fiecare greseala invata

Lucruri frumoase li se intampla celor care continua sa spere, indiferent de dezamagiri, celor care cred, indiferent de cat de mari au fost greselile facute, celor care continua sa iubeasca indiferent de cat de mult i-a ranit dragostea.

Sa nu regreti niciodata pentru ceea ce s-a intamplat – deja nimic nu mai schimbi, calatoria in timp inca nu s-a inventat. Ia asta ca o lectie si mergi mai departe.

6. Tu esti cel mai bun prieten al tau

Fericirea este atunci cand te placi si nu ai nevoie de acceptul cuiva. inainte de a crea o relatie cu cineva, incearca sa te imprietenesti cu tine insuti. inainte de a privi cu incredere in ochii altor oameni, trebuie sa inveti sa privesti cu iubire si respect in proprii ochi.

7. Faptele vorbesc mai tare decat cuvintele

Mergand pe drumul vietii vei intalni foarte multi oameni corecti care vorbesc cuvintele potrivit in momentele potrivite. insa tu trebuie sa vezi daca cuvintele lor corespund actiunilor – ele vorbesc mai tare decat cuvintele.

8. Cel mai mic gest de bunatate face lumea mai frumoasa

Zambeste-le celor care au o zi proasta. Fii bun cu ei. Bunatatea este singura investitie care se intoarce dublu. invata sa oferi, fara sa ceri nimic in schimb, fie chiar si un zambet – nu pentru ca ai prea multe de oferit, dar pentru faptul ca in aceasta lume sunt o multime de oameni care pur si simplu nu au ce sa ofere altceva.

9. in spatele fiecarui succes sta multa durere

Te-ai impiedicat si ai cazut, ai facut greseli si ai trait esecuri, insa, indiferent de asta, te-ai ridicat si ai mers mai departe – traiesti si viata te invata. Esti om si nu esti perfect. Ai fost doar ranit, nu omorat.

Imagineaza-ti ce lectie buna – sa lupti pentru ceea ce vrei, sa treci peste bariere. Da, se intampla uneori ca ceea ce traiesti iti ucide inima, insa asta nu este un pret bun pentru momentele de fericire si satisfactie care nu au valoare?

Mergi inainte atunci cand te doare, pentru ca stii ca puterea interioara, care te-a adus pana aici, te va ajuta sa mergi pana la capat.

10. Timpul si experienta vindeca durerea

Cativa ani in urma am intrebat-o pe bunica mea cum sa uit tot raul ce mi s-a intamplat. Ea a desenat doua cercuri si mi-a spus:

«Priveste-le. Cercurile negre sunt experienta noastra. Al meu este mai mare pentru ca sunt mai mare si am vazut multe in viata. Cercul rosu din mijloc – este tot raul ce ni s-a intamplat. Sa presupunem ca ni se intamplat de mai multe ori acelasi rau.

In cercul meu, acest rau va ocupa foarte putin spatiu. tie insa si se va parea enorm, transformandu-se intr-o experienta de viata. Nu spun ca nu este importanta, insa eu privesc asta din alt unghi. intelege: ceea ce acum iti intuneca cerul, cu timpul va disparea si vei realiza ca de fapt nu a fost atat de important precum ti se parea la inceput.»