Category: PSIHOLOGIE

Prin ce ai fost nevoita sa treci in aceasta viata pentru a aduna aceasta putere? Esti minunata, independenta, dar aceste lectii te vor ajuta sa nu pierzi aceasta forta si sa devii mult mai fericita si mai implinita.

Iata cateva lectii pentru tine:

1. Iubeste, dar lasa-l sa plece. La inceput pare a fi o nebunie, dar o femeie puternica trebuie sa stie ca viata merge mai departe, chiar daca persoana iubita nu mai este alaturi. Trebuie sa fii constienta ca trebuie sa treci peste asta si vei deveni si mai puternica, pentru ca asa e mai bine nu doar pentru tine, dar pentru toti.

2. Risca. O femeie puternica nu se teme sa faca ceea ce e mai bine pentru ea, intr-un anumit moment. Ea poate sa se mute cu traiul in alt oras si sa inceapa o viata noua pentru sine. Ea nu se teme de ce va urma, poate doar un pic, dar si asa isi asuma acest risc. O femeie puternica are atata incredere in fortele proprii, incat e convinsa ca totul ii va reusi.

3. Ridica-te dupa ce cazi. O femeie puternica nu se teme de esecuri, pentru ca a trecut peste ele nu doar o data. Ea a facut lucruri care i-au furat timp si energie, dar care totusi nu au iesit asa cum trebuie. Dar chiar nici aceste nereusite nu au oprit-o sa incerce din nou si din nou.

4. Nu mai locui cu parintii. O femeie puternica e constienta de faptul ca mai devreme sau mai tarziu va trebui sa paraseasca cuibul parintesc. Ea stie cum sa aiba grija de sine si, totodata, apreciaza caldura si valorile familiale de la distanta, ba chiar mai mult ca deobicei.

5. Iesi din zona de confort. O femeie puternica intelege cat este de important sa iasa din zona de confort – un oras nou, o tara noua, un nou job, o noua relatie. Daca nu incerci – nu reusesti.

6. Gaseste confortul in singuratate. O femeie puternica este inconjurata de oameni care trec si vin. Ea se simte bine in compania cuiva, dar si cand este singura. Da, poate uneori ii este trist, dar ea stie ca singuratatea e trecatoare.

7. Apreciaza experienta de risca. O femeie puternica a trecut peste multe greutati. Ea stie ce inseamna necaz sau nefericire. Datorita acestora ea a invatat sa pretuiasca viata.

8. Temerile. Si o femeie puternica are frici, doar ca ea intelege ca acestea pot fi irationale si ca trebuie sa lupte cu ele. Si ea lupta, iese din zona de confort, risca si infrunta fricile ca un adevarat invingator.

9. Ingrijeste-ti corpul. O femeie puternica stie ca alimentatia sanatoasa si sportul o vor ajuta nu doar sa arata bine, ci si sa-i imbunatateasca stare sa de sanatate.

10. Viseaza grandios. O femeie puternica viseaza la maximum. Ea vrea sa obtina multe, de aceea depune efort pentru asta. Ea nu-si spune „nu” sau „e imposibil”. Femeia puternica merge spre atingerea scopului sau. Ea nu are limite si nici nu si le impune.

Nu este recomandat să comunicați detaliile vieții dvs. oricui si tuturor – pentru că uneori urechea care asculta devine o gură barfitoare.

Este mai bine să păstrați informațiile dvs. personale pentru dvs. în loc să le împărtășiți cu toată lumea, deoarece discutarea unor astfel de probleme de cele mai multe ori are de obicei un rezultat dezamăgitor.

Sunt secrete care nu trebuie spuse niciodată. Sunt secrete pe care le poți împărtăși cuiva apropiat. Există o perioadă destinată destăinuirilor și alta destinată tăcerii absolute.

Un om care posedă o anumită cultură știe cum să se comporte în ambele situații. Prin urmare, secretul nu este o minciună. Acesta este un aspect al comportamentului etic.

Iată cinci lucruri importante pe care trebuie să le păstrați personale și trebuie să incercati cat mai mult posibil sa nu divulgati aceste secrete:

1 – Gândurile voastre cele mai intime

Ceea ce credeți despre anumite subiecte ar trebui să fie doar parerea dvs. și nu ceva ce să încurajați în ceilalți.

De exemplu, gândurile dvs. despre unele probleme de spiritualitate, viață sau moarte ar aduce atât de multe reacții de diverse feluri atunci când alegeți să le transformați într-un subiect de discuție.

Învață să înțelegi că gândurile tale sunt interpretarea ta și nu adevărul obiectiv sau probabil că poți obține unele rezultate negative asupra acestor argumente.

2 – Filantropia ta

Oferirea unei mâini de ajutor unei persoane sau a oricărei alte forme de muncă caritabilă este foarte bună și face foarte mult pentru dezvoltarea indivizilor și a societății noastre și valoarea acesteia este mai mare atunci când nu căutați recunoașterea unei asemenea bunăvoințe.

Când încercați să faceti public modul în care ați fost de ajutor, de obicei, pare că este un fel de laudă, deoarece mulți vor avea gândul că intențiile voastre inițiale pentru un astfel de sprijin au fost să cautati popularitate. Există multă virtute în caritatea fata de oameni și a ramane anonimi atunci cand o facem.

3 – Obiectivele tale

Planurile tale ar trebui să fie păstrate cu toată diligența până când le poți atinge. Dacă te gândești prea mult la astfel de planuri, poți permite altor persoane să-ți fure ideile și să lucreze mai bine la ele, luptand cu lacune pe care nu le-ai observat în planurile tale. Dacă se întâmplă acest lucru, te va demoraliza și vei regreta că ți-ai făcut cunoscute planurile tale oricui.

4 – Stilul tău de viață

Anumite detalii despre personalitatea dvs., cum ar fi; viața ta sexuală, viața religioasă, depășirea unui obicei prost, etc. nu sunt de nici o preocupare pentru lume. Nu merită să vă puneți la dispoziție toate condițiile emoționale. Sa asteptati opinii de la oameni nu este necesar.

5 – Spalarea rufelor murdare ale familiei in public

Este foarte lipsit de respect și imprudent să spui povestiri despre conflicte din cadrul familiei tale altora.

Vă devalorizează persoana și aduce mai mult ridicol familiei dvs., deoarece astfel de povestiri sunt transmise, de obicei, de oamenii carora le-ați spus sau de alți prieteni ai lor, iar acest lucru va face ca problemele să se înrăutățească.

Problemele din casă sunt cel mai bine rezolvate în casă, pe măsură ce împărțiți problemele în interiorul casei dvs. și cu cei dragi.

Cum să mă deschid faţă de ceilalţi, să aleg o anumită persoană pentru o relaţie şi până unde trebuie să meargă relaţia? Care e limita într-o relație?

Asta cu deschisul şi relaţia… Eu zic să staţi închişi, să nu vă deschideţi şi să aveţi mare grijă la lucrurile care vă periclitează autonomia personală. Când dragostea celuilalt vă fură liniştea, vă fură pacea, vă fură bucuria pe care o aveţi, opriţi relaţia şi plecaţi acasă să vă reveniţi. Nicio iubi­re din lume nu-i cere celeilalte iubiri pacea, fericirea şi bu­curia ei, ci îi adaugă bucurie şi pace şi fericire.

Cum poate o fată să iubească un băiat care o face pururea să plângă, că-i mitocan, că-i pute sufletul de îngâmfare şi de egoism?! Aaa, facem pe martirele… Cică: Îl iubesc din milă! Hui, să fim serioşi! Mi-e milă de porc, că-l taie de Crăciun, nu?

Păi compari mila aia cu mila pentru ăstalalt?! „E beţiv, săracul, dar e aşa băiat bun când e treaz!” „Şi când e treaz? Când a fost ultima dată treaz?” Şi stă şi calculează şi ridică trei degete şi zice: „Trei”. Şi tu zici: „Zile?” Ea: „Luni!” „Acum trei luni?”

Cică: „Nu! Acum trei luni avea trei ani de când a fost treaz ultima dată”. Şi, totuşi, ea continuă relaţia… Asta se încadrează la prostologie. Din păcate, nu avem facul­tăţi în domeniu, deşi ar trebui să avem nişte secţii speciale pentru tăntălăi, pentru chiori, pentru chiori de lucrurile acestea, care se văd cu ochiul liber.

Auziţi…, vorbesc ăştia, mai tinerii decât voi, gineco­logic pe stradă. O fătucă între doi băieţi. Ăştia vorbesc ca într-un cabinet de făcut avort, şi ea râde ca proasta. Păi îşi merită soarta! Deci orice relaţie are ca limită pierderea păcii voastre! Sigur că nici în căsnicie nu sunt toate roz, Doamne, iartă-mă! Vă daţi seama ce ar fi dacă ar spune părintele:

„Iată, iubiţi miri, de azi începând, vă dăm aceste elixiruri roz, luați-le dimineața, la prânz și seara, uneori și noaptea, și o să vedeți totul în roz…” Nu e totul în roz, dar în căsnicie micile frecuşuri se anulează prin mari biruin­ţe.

Când te învingi pe tine, în cadrul relaţiei, şi dăruieşti pacea ta mai departe cu obstinaţie şi fidelitate, admiţând că iubeşti nelimitat, chiar nu mai ai limită în relaţie! Că, până la urmă, căsnicia asta şi spune. Frontiera aia dintre voi doi se distruge şi rămâneţi Uniune Europeană fără frontieră internă, nu? Dar fiţi atenţi că, şi în cazul Uni­unii Europene, bornele au fost luate de pe hotar, dar nu şi zdrobite cu ciocanul. Ele sunt păstrate, sunt depozitate într-un spaţiu anume, sub sigiliu.

Şi într-o relaţie, ştergi limita, dar bornele care stabileau limitele anterioare sunt păstrate foarte bine, sunt foarte bine depozitate şi sigilate. Şi atunci când spaţiul tău este atacat cu măgărie şi cu mizerie, repui borna măcar pe o singură parte, ca să nu se uite de unde a plecat relaţia.

Părintele Constantin Necula

In viata fiecaruia dintre noi vine Dumnezeu… Noi trebuie doar sa ne dam seama!

El poate aparea sub orice infatisare – un batran, un cersetor – si soarta noastra va fi dupa modul in care ne comportam in acel minut…

Iata mai jos si povestea… O citesti in doua minute si o tii minte toata viata!

Traia odata un om. El avea trei vise: sa aiba un loc de munca bine platit, sa se casatoreasca cu o femeie frumoasa si sa devina celebru in lume.

Intr-o iarna geroasa omul mergea in graba pentru un interviu la o anumita companie. Dintr-o data, chiar in fata lui a cazut un om in varsta.

Omul s-a uitat la cel cazut, in capul sau a aparut ideea ca cel mai probabil este beat si a mers mai departe. Acest lucru l-a ajutat sa nu intarzie la intalnirea programata. Dar interviul nu a avut loc cu succes: omul nu l-a trecut.

Intr-o seara omul se plimba pe strazile orasului.

Observand o trupa de artisti pe strada, s-a oprit sa se bucure de spectacol. Spectatori erau putini, dar piesa a fost distractiva si interesanta. Dupa ce s-a terminat au izbucnit aplauze, iar oamenii au inceput sa se departeze.

Omul a dat sa plece si el, dar cineva l-a atins timid pe umar. Era eroina principala a jocului, o batranica-clovn. Ea l-au intrebat daca i-a placut spectacolul si daca a fost multumit. Dar omul nu a vrut sa poarte o conversatie, s-a intors cu dezgust si a plecat acasa.

Intr-o noapte ploioasa omul se grabea acasa de la ziua de nastere a unui prieten. El era foarte obosit, iar in mintea lui domina gandul unei bai parfumate si a un pat cald si confortabil. Dintr-o data a auzit suspinul inabusit al cuiva, scrie sanatateincuvinte.com.

Era o femeie care plangea. Statea pe o banca langa casa omului. Fara o umbrela. Singura. Vazand omul, i-a cerut ajutor. Ea avusese un accident in familie si avea nevoie de cineva sa o asculte. Omul pierdut in ganduri i-au aparut in fata ochilor baia si patul si el s-a grabit spre casa.

Omul a trait o viata nefericita. Si s-a dus…

Plecat spre cer, omul l-a intalnit pe prietenul sau, Ingerul Pazitor.

– Stii, am avut o viata mizerabila si fara de valoare. Am avut trei vise, dar niciunul nu s-a realizat. Imi pare rau…

– Prietenul meu, am facut totul pentru ca toate visele tale sa devina realitate, dar pentru acest lucru am avut nevoie doar de mana, ochii si inima ta.

– Si ce daca?

– Iti amintesti de omul cazut in timpul iernii? Am de gand sa iti arat aceasta imagine… Acel om era directorul companiei la care erai atat de nerabdator sa ajungi. Ai fi avut o cariera ametitoare. Tot ce se cerea de la tine era mana ta.

Iti amintesti de clovnul batran, care te deranja cu intrebari? Era o tanara actrita foarte frumoasa care s-a indragostit de tine la prima vedere. Ai fi avut un viitor, copii, dragoste si ai fi fost fericit. Tot ce se cerea de la tine erau ochii.

Iti amintesti femeia plangand aproape de casa ta? Era o seara ploioasa si ea era distrusa. Era un scriitor bine cunoscut.

Ea trecuse printr-o criza de familie si intr-adevar avea nevoie de un sprijin. Daca ai fi ajutat-o, daca ai fi primit-o in apartamentul tau sa ii fie cald datorita cuvintelor tale intelepte de consolare, ea ar fi scris o carte in care ar fi vorbit despre acest caz.

Cartea ar fi devenit cunoscuta in toata lumea si tu ai fi ajuns faimos pentru ca autorul ar fi indicat pe prima pagina numele tau. Tot ce se cerea de la tine era inima ta. Nu ai fost atent, prietene.

Omul a oftat din greu si a inteles totul.

Asculta lumea, ea iti ofera o multime de oportunitati. Ajutorul trebuie sa si-l oferi, nu doar sa il primesti si atunci vei cunoaste fericirea, dragostea si implinirea!

Nevoia de somn inseamna mai mult decat refacerea energiei la fiecare 12 ore. In realitate, in timpul somnului, se intampla mult mai mult de atat. Iar daca nu-i oferim somn, creierul ajunge sa faca ziua ceea ce ar trebui sa faca noaptea, dar cu exces de zel, facand mai mult rau decat bine.

In cadrul unui studiu recent, oamenii de stiinta au descoperit ca somnul insuficient, pe o perioada mai lunga de timp, face ca un numar mare de neuroni si sinapse sa dispara.

Chiar si atunci cand somnul este recuperat, practic amanat, acest rau nu mai poate fi reparat, relateaza mesajeinspirationale.com.

Echipa de cercetatori, condusa de Michele Bellesi, de la o universitate din Italia, a examinat creierul unor cobai privati de somn si pe cel al unor cobai bine odihniti, observand ca, in cazul primului grup, erau sterse in timpul zilei niste sinapse considerate inutile, asa cum ar trebui sa se intample noaptea, in timpul somnului.

Numai ca aceste sinapse erau unele necesare, de care animalul avea nevoie, deci avea loc o eroare, arata Science Alert.

In plus, dispareau si neuroni – procesul e unul normal in timpul somnului – pentru reinnoirea creierului. Nu e insa unul normal atunci cand organismul nu doarme, pierzandu-se neuroni de altfel functionali, care nu ar trebui anih ilati.

Practic, in timpul somnului care vine la timp, „gunoiul” e sortat corespunzator, fiind sterse informatii de care nu mai e nevoie. Atunci cand insa organismul e privat de somn, aceasta sortare se face „la nimereala”, aleatoriu, pierzandu-se elemente bune.

„Am aratat pentru prima oara ca portiuni din sinapse sunt pur si simplu devorate din cauza privarii de somn”, a explicat coordonatorul studiului publicat in Journal of Neuroscience.

Cand privarea de somn este una grava, incep sa fie sterse unele dintre cele mai vechi si mai folositoare informatii.

Oamenii de stiinta se tem ca aceasta privare de somn ar mai putea avea un efect – aparitia unor boli precum Alzheimerul.

Problema cu care ne confruntam atunci cand incercam sa multumim pe toata lumea este ca, pe langa faptul ca uitam de noi insine, nu vom putea niciodata sa-i facem pe toti fericiti.

A-i satisface pe altii este considerat un lucru bun de catre multi, dar este foarte solicitant pentru persoana care se ingrijoreaza pentru toata lumea, dar mai putin pentru sine.

De cand eram tineri, am fost invatati aceasta atitudine. Ni s-a spus sa facem lucruri pe care nu dorim intotdeauna sa le facem daca este ceea ce doresc altii.

Din acest motiv, incepem sa uitam de noi insine

Cu toate acestea, vine o zi cand suntem atat de storsi incat trebuie sa ne oprim si sa ne intrebam: „Cine sunt eu?” si „Ce vreau?”

Din nefericire, s-ar putea sa nu stim

Indiferent cum stau lucrurile, realizarea acestui lucru poate fi primul pas pe calea de a ne regasi din nou.

Satisfacerea tuturor ne poate face sa suferim

Incercarea de a-i multumi intotdeauna pe altii poate provoca o multime de durere. Acest lucru se datoreaza faptului ca vom face lucruri pe care nu vrem sa le facem. In multe cazuri, vom renunta la propriile noastre valori.

De exemplu, daca esti intr-o relatie si nu poti suporta mirosul de fum in casa, s-ar putea sa iti lasi partenerul sa fumeze in casa fara nici o mustrare, doar pentru a-l face fericit.

Acest lucru creeaza o multime de frustrare imbuteliata, ceea ce va face ca lucrurile sa se inrautateasca doar pana cand, in cele din urma, relatia se estompeaza.

De asemenea, s-ar putea ca parintii tai sa doreasca sa actionezi intr-un anumit mod diferit de cine esti sau doresti sa fii.

Confruntat cu aceasta situatie, anxietatea ta iti spune sa apesi butonul „multumeste-i pe ceilalti”. Procedand astfel, vei continua sa incerci sa faci pe toti fericiti.

Dar la ce pret?

Reactionand asa nu iti acorzi prioritate, plasandu-te pe locul al doilea si ajungi in cautarea constanta a aprobarii altora.

Sunt alte persoane sursa ta de fericire?

S-ar putea sa para un paradox gandul ca placerea tuturor celor din jurul tau te poate face sa suferi. Cu toate acestea, exista o explicatie pentru acest lucru: daca faci acest lucru, iti pui fericirea proprie in mainile altcuiva.

In momentul in care incepi sa ii satisfaci pe altii pentru a te simti mai bine despre tine sau in momentul in care o alta persoana este suparata sau dezamagita de tine, te confrunti cu anxietate si vrei sa schimbi situatia.

Te gasesti intr-o alee fara iesire

Apoi, vei incerca sa scapi de conflict. Vei recurge la a incerca intotdeauna sa fii sigur ca opinia ta este ceea ce vor alte persoane sa auda. Apoi, pur si simplu vei merge acolo unde altii vor sa mergi, nu de unde vrei tu sa mergi.

In cele din urma, ce fel de viata traiesti? Este a ta sau a altcuiva? Daca nu iei controlul, viata ta poate deveni lipsita de sens.

Nu poti sa pierzi somnul din faptul ca un prieten e suparat pe tine pentru ca ai spus „nu” unei iesiri in oras, indiferent de motiv.

– De asemenea, nu te poti ingrijora sa te asiguri ca ai indeplinit asteptarile pe care toata lumea le are pentru tine.

– Trebuie sa inveti sa accepti dezaprobarea sau negativitatea atunci cand iti expui opiniile, iei decizii sau faci ceea ce vrei. Ceilalti vor trece peste asta!

Incepe sa te faci fericit

Pentru a te impiedica sa ii multumesti pe toti cei in jurul tau, trebuie sa lucrezi cu adevarat la stima ta de sine. Pe langa nesiguranta ta, probabil ca din acest motiv ai inceput sa actionezi in acest fel.

Odata ce stima de sine este acolo unde ar trebui sa fie, trebuie sa incepi sa schimbi unele obiceiuri vechi.

Incepe sa spui „nu” cand doresti sa spui „nu”. Daca cineva se supara, nu te simti coplesit. Mai devreme sau mai tarziu, vor trece peste asta (nu este sfarsitul lumii!).

Fa din tine o prioritate

Acorda prioritate deciziilor tale, ceea ce doresti, opiniile si visele tale. Dar, mai presus de toate, prioritizeaza-ti bunastarea.

Nu trebuie sa faci nimic care nu te face sa te simti bine. Te extenuezi in zadar. Tu suferi, iar asta poate provoca anxietate si depresie.

De ce sa nu incepi sa traiesti pentru tine?

Aceste citate motivaţionale îţi vor schimba modul de a gândi. Cu siguranță, vei prinde curaj de a merge mai departe orice n-ar fi!

1. „Ai minte. Ai două picioare. Poţi să alegi singur drumul pe care să o apuci pentru că ştii ce vrei şi decizia îţi aparţine în totalitate” – Dr. Seuss

2. „Trebuie să ai curajul de a te accepta aşa cum eşti, chiar dacă pentru alţii eşti inacceptabil” – Paul Tillich

3. „Dacă tu crezi că eşti prea mic să faci o diferenţă, încearcă să dormi în cameră cu un ţânţar.” – Dalai Lama

4. „De ce mi-ar păsa de ceea ce spun ceilalţi despre mine? Sunt cine sunt şi ştiu exact ce-mi doresc!” – Avril Lavigne

5. „De îndată ce vei avea încredere în tine, vei şti exact cum îţi doreşti să trăieşti”” – Johann Wolfgang von Goethe

6. „Nimeni în afară de noi înşine nu ne poate elibera minţile.” – Bob Marley

7. „Atunci când ai încredere în tine nu ai nevoie să convingi pe nimeni de nimic. Atunci când eşti mulţumit de tine nu ai nevoie de aprobarea altora. Atunci când te accepţi aşa cum eşti, întreaga lume te va vedea şi te va accepta.” – Laozi

8. „Când eşti diferit, uneori nu vezi milioanele de persoane care te acceptă aşa cum eşti. Tot ce observi este acea persoană care nu te acceptă.” – Jodi Picoult

9.„Trăieşte ca şi cum ai muri mâine. Învaţă ca şi cum ai trăi veşnic!” – Mahatma Gandhi

10. „Gândeşte ca o regină. Unei regine nu îi este teamă că va greşi. Eşecul nu este decât o treaptă către măreţie!” – Oprah

11. „Puterea de a fi tu însuţi într-o lume care încearcă în permanenţă să te schimbe este una dintre cele mai mari realizări din viaţa ta.” – Ralph Waldo Emerson

12. „Nu vei zări niciodată un curcubeu dacă te uiţi întotdeauna în jos.” – Charlie Chaplin

13. „Iubirea de sine este începutul unei povești de dragoste care va dura o viață întreagă!” – Oscar Wilde

14. „Viaţa este un naufragiu, dar nu trebuie să uităm să cântăm în bărcile noastre de salvare!” – Voltaire

15. „Ei spun întotdeauna că timpul schimbă lucururile, dar de fapt tu eşti cel care trebuie să le schimbe.” – Andy Warhol

16. „Succesul nu este final, eşecul nu este fatal: curajul de a continua este ceea ce contează.” – Winston Churchill

17. „Devii ceea ce gândeşti! Ce simţi atragi! Ce îţi imaginezi creezi!” – Buddha

18. „Bucură-te de lucrurile mărunte deoarece, într-o zi ai putea să-ţi dai seama ca acestea au fost cu adevărat măreţe.” – Robert Brault

19. „Când încrederea există, vine şi fericirea. Iar atunci când eşti fericit şi te distrezi poţi să faci lucruri minunate.” – Joe Namath

20. „Nu putem schimba viaţa! Noi putem schimba doar modul în care trăim viaţa. Orice moment este cel mai bun moment şi orice loc este cel mai bun loc.” – Tishan

Iată 7 lucruri, pe care trebuie să le țineți în taină, indiferent de legăturile voastre de rudenie.

1. Primul lucru pe care trebuie să-l păstrați în secret, sunt planurile de viitor. Nu spuneți nimănui până planurile nu se vor îndeplini. Orice idee nu este ideală și are unele puncte slabe, în care se poate lovi foarte ușor.

2. Al doilea lucru despre care este bine să nu spuneți nimic, sunt faptele de milostenie. Un lucru bun este o raritate în această lume și de aceea trebuie păzit foarte bine. Nu vă lăudați cu faptele bune. Mândria va înlătura tot binele care a venit din această milostenie.

3. Al treilea lucru despre care nu trebuie să vorbim o reprezintă nevoinţa noastră.

Nu relataţi tuturor despre limitele dvs. în alimentație, somn, rugăciune etc. Asceza fizică aduce foloase dacă este în coordonare cu starea emoțională.

4. Al patrulea lucru despre care trebuie să tăcem este curajul și bărbăția noastră. Unii au încercări interioare, alții încercări exterioare.

Încercările exterioare se observă, de aceea oamenii primesc medalii, însă dacă au fost depășite anumite încercări interioare nimeni nu le poate observă și de aceea nici nu aveți premii pentru ele.

5. Al cincilea lucru sunt cunoștințele duhovnicești. Acestea au diferite niveluri și trebuie dezvăluite doar la un anumit nivel de pregătire.

Principala greșeală a începătorilor este dorința de a împărtăși celorlalţi propria starea duhovnicească, care în loc să le aducă liniște, le aduce tulburare.

6. Al șaselea lucru despre care nu trebuie vorbiţi sunt problemele familiale.

Țineți minte: cu cât mai puțin veți vorbi despre problemele din familia dvs. cu atât ea va fi mai puternică și mai stabilă. Cearta este îndepărtarea energiei negative care se adună în procesul de comunicare.

7. Al șaptelea lucru despre care nu trebuie să vorbiți sunt cuvintele urâte pe care le-ați auzit. Puteți să vă murdăriți încălțămintea sau puteți să vă murdăriți conștiința.

Dacă veniți acasă și spuneți tot ce ați auzit de la un necioplit pe stradă, nu vă va deosebi de acea persoană care a venit acasă și nu s-a descălțat.

In religia hindusă există o credință veche de milenii care spune că fiecare ființă de pe pământ este înconjurată de un nimb de lumină și energie.

Aura corpului este cea care ne ocrotește de influențele negative și ne protejează. Când aura este dezechilibrată, organismul are de suferit. Iată ce semnificație are pentru sănătatea ta și cum o poți purifica.

Aura corpului este un fel de scut de protecție pentru sănătatea ta. Orice dezechilibru apărut în aura energetică anunţă o boală a corpului fizic. Necazurile, durerea şi emoţiile negative afectează aura şi se răsfrâng apoi asupra stării tale.

Ea nu poate fi percepută cu ochiul liber şi nimeni nu poate demonstra că există cu adevărat. Cu toate acestea, un sâmbure de adevăr tot există, iar vechile practici medicinale din India sau China au dus la vindecări miraculoase restabilind echilibrul aurei.

Călugării budiști, vechii șamani și vracii vremurilor trecute considerau că aura trebuie purificată din timp în timp tocmai pentru a menține vitalitatea organismului.

O aură strălucitoare și puternică te protejează de multe influențe negative și constituie un sprijin nu doar pentru sistemul imunitar al organismului, dar și pentru echilibrul mental și sufletesc.

Iată 3 tehnici de bază prin care poți purifica aura corpului. Chiar dacă nu ești adepta acestei teorii, metodele de mai jos te vor ajuta din punct de vedere spiritual și te vei simți revigorată și optimistă.

Meditația ajută mintea, sufletul și aura corpului

Încearcă să stabilești două sau trei zile pe săptămână, în care să rupi 15 minute din timpul tău și să înveți să meditezi. Să stai liniștită, într-o zonă luminată a casei, în deplină armonie cu lucrurile din jurul tău și să te concentrezi asupra gândurilor și sentimentelor calme și frumoase. Nu o să simți nicio îmbunătățire în primele săptămâni.

Meditația cere practică, răbdare și multă încredere. Nu este deloc un lucru complicat și fiecare om învață pe parcurs cum trebuie să mediteze pentru a obține beneficii de pe urma acestui lucru. Repetă câteva luni scurtele ședințe de meditație și vei simți schimbarea pozitivă de care aveai nevoie!

Profită de soare și ploaie deopotrivă

Fă plimbări lungi prin soare, oricât de rece ar fi afară. Dacă este o dimineață însorită, încearcă să mergi pe jos cel puțin 15 minute printr-un parc sau printr-o zonă verde, să îți cureți plămânii cu aer proaspăt și să îți limpezești gândurile cu lumina soarelui.

Orice ieșire în natură, dacă te bucuri de liniște și de frumusețea din jurul tău, contribuie la purificarea aurei.

Profită și de ploile calde de vară. Nu te refugia în încăperi întunecate, când plouă. Mergi măcar 5 minute prin ploaie, să simți stropii calzi care spală câmpul energetic din jurul corpului tău și restabilesc energia și vitalitatea scăzută.

Adoptă terapia prin sunete

Caută cele mai liniștitoare coloane sonore de pe internet, descarcă albume cu sunete din natură, cu triluri de păsări și izvoare sau albume cu melodii deosebite interpretate la pian sau la vioară. Se știe că muzica, fie ea compusă de om sau adunată din natură, reprezintă un mijloc important de vindecare.

Călugării tibetani, spre exemplu, au obiceiul să lovească ușor boluri din cristal pentru a obține sunete speciale care purifică aura corpului și ajută la echilibrarea interioară a întregului organism.

Ai observat, cu cat faci mai mult pentru alti oameni, cu atat te simti mai bine?

Cu toate acestea, se intampla ca dorinta ta de a salva o persoana sa te faca mai putin fericit. Asteptarile nu sunt indeplinite si cu cat faci mai mult pentru ceilalti, cu atat esti mai dezamagit.

Adevarul este ca nu putem salva absolut pe toata lumea. Viata nu este un lucru usor si toti trebuie sa trecem prin momente dificile. Pana la urma, astfel de momente ne fac mai puternici si mai intelepti. Daca nu avem ocazia sa trecem prin toate acestea, nu vom putea niciodata sa crestem.

Dar ce faci cu oamenii apropiati? Este atat de dureros pentru tine sa vezi suferinta lor incat esti gata sa-i ajuti sa scape de o povara grea. Citeste in continuare pentru a afla de ce sa nu o faci.

Nu fugi de tine

Cu cat ajuti mai mult ceilalti oameni, cu atat mai mult te indepartezi de tine. Poate nu vrei sa te confrunti cu problemele proprii si, ajutand alti oameni, uiti de ele. Daca ai nevoie de afectiune si sprijin, si nu le obtii, atunci cu atat mai mult le daruiesti in dreapta si in stanga.

Invata mai intai ceea ce este mai important:

– Fii generos cu tine. Nu poti oferi cuiva care nu a fost educat sa primeasca.

– Pentru a avea grija de alte persoane, ar trebui sa incepi sa faci acelasi lucru si cu tine. Incearca cu sinceritate sa-i sprijini pe cei pe care ii iubesti.

– Evita dependenta in relatii. Dependenta face mai mult rau decat iti imaginezi.

– Stabileste-ti prioritatile. Nu poti ajuta niciodata pe nimeni pana cand nu iti rezolvi problemele.

Altii au dreptul de a alege

Chiar daca prietenul tau sufera, este dreptul lui de a lua decizii cu privire la modul de actiune intr-o anumita situatie. Tot ce poti face este sa asculti cu atentie, sa iti exprimi opinia daca ti se cere. Dar nu ii poti trai viata. Ne construim propriul drum.

Chiar daca este insuportabil pentru tine sa te uiti la cineva care sufera, uneori este necesar sa-l lasi sa treaca prin toate acestea. Este drumul lui, nu al tau.

Uneori vrei ca cineva sa decida pentru tine unde sa mergi si ce sa faci. Chiar si o astfel de pozitie este gresita. La urma urmei, cu totii invatam din greselile noastre.

Fiecare experienta ne face mai puternici, ne ajuta sa crestem. Chiar daca rezolvi problema, in acelasi timp, te lipsesti de ocazia de a deveni mai puternic si de a rezolva totul singur.

Este laudabil ca doresti sa fie mai usor pentru toata lumea din jurul tau. Dar ai ales calea gresita.

In loc sa ajuti intr-adevar o persoana, il impingi intr-o lume a viselor si basmelor.

Traieste-ti viata. Ajuta-te. Si nu incerca sa traiesti pentru cineva viata lui.