Category: PSIHOLOGIE

Sunt unii oameni sociabili și foarte simpli, deoarece nu pot ascunde ceea ce simt. Prin expresia feței lor, se poate înțelege când sunt sănătoși, fericiți sau tristi și supărați.

Deseori se deschid și ne spun cum se sunt, pentru că simt nevoia de a împărtăși ceea ce au înăuntru. Acest lucru nu este întotdeauna bun.

Exteriorizarea emoțiilor poate fi foarte utilă , pentru că atunci când scoatem parțial ceea ce ne deranjează, avem impresia ca împărțim greutatea cu o altă persoană, ceea ce ne face viața mai ușoară.

În plus, ascultătorul vede toate acestea din exterior, știe cum să analizeze rațional, să ne liniștească. Adesea, atunci când exprimăm verbal sentimentele noastre, ele devin mai puțin forțate, mai puțin deranjante in interior .

Pe de altă parte, există mulți oameni in care nu poti avea incredere. Unii oameni nu știu cum să păstreze secretele și, chiar mai rău, să distorsioneze ceea ce știu și să spuna alte lucruri.

Niciodată nu veți fi absolut siguri de toți oamenii și de intențiile lor reale.

Unii oameni întreabă despre afacerea noastră pentru singurul scop de a obține informatii , pe care le vor folosi in favoarea lor.

De asemenea, unii oameni nici măcar nu vor să se gândească sa-ti ofere un ajutor, doar își satisfac curiozitatea , le place să audă despre necazurile celorlalți.

Lumea este prea superficială și materialistă, deci păstrați-vă sentimentele până când găsiți o persoană in care să puteți avea încredere deplină.

Fiți foarte atenți la sentimentele voastre, pentru că sunt prețioase, sunt comori care nu merită răul și minciunile celor care nu știu decât să termine tot ce ating.

Nu spuneți oamenilor mai mult decât ar trebui să știe. De fapt, majoritatea nu doresc asta.

Simți nevoia de a spune totul altora?

A invata sa nu absorbi energia negativa a oamenilor din jurul tau este o mare pricepere spirituala. Empatia este abilitatea de a recunoaste si de a simti emotiile altor persoane. Simpatia este un sentiment de compasiune pentru alte persoane.

Adesea, un empat absoarbe majoritatea durerii si suferintei celorlalti si acest lucru il poate afecta negativ.

Daca ai fost intr-o camera cu o persoana negativa, stii cat de toxica poate fi energia ei. Sa inveti sa nu absorbi energia negativa a altor oameni este o mare abilitate spirituala.

Iata 5 moduri de a te proteja de influenta rea a altor oameni.

1. Aminteste-ti ca nu poti multumi pe toata lumea

Daca cineva se plange de tine, nu incerca sa multumesti aceasta persoana. Acest lucru va trage numai energia din tine si te va face sa depinzi energetic de opinia lui. Nu toata lumea te va iubi.

Oamenii traiesc pe pamant pentru un alt scop. Iubeste-te mai intai de toate – si vei crea un camp de forta care te va proteja de influenta opiniei altora. De asemenea, aminteste-ti ca nu poti schimba totul.

Nu-ti face o misiune din asta. Uneori, cel mai bun lucru pe care il poti face este pur si simplu sa nu absorbi energia pe care oamenii o proiecteaza spre tine.

2. Invita cu atentie si alti oameni in viata ta

Trupul, mintea si imprejurimile imediate sunt templul tau. Pe cine vei invita? Este o invitatie deschisa? Oamenii trebuie sa-si stearga picioarele inainte de a intra sau este normal sa-ti murdareasca sufletul?

Daca intr-o zi ii dai omului o bucata de paine, va cere o paine a doua zi. Daca lasi pe cineva sa stea in weekend, va incerca sa ramana timp de o saptamana. Am crezut odata ca sotia mea a fost rece si zgarcita pentru unii dintre vecinii nostri.

De indata ce mi-am dat seama ca ea s-a respectat pe ea insasi si casa ei, i-am apreciat atitudinea.

Este minunat sa fii generos, dar exista o linie fina pe care trebuie sa o respecti pentru a nu fi calcat in picioare. Invata sa spui nu si sa te simti bine cu tine.

3. Nu mai acorda atentie nemernicilor

Parazitul are nevoie de o gazda pentru a supravietui. Cand acorzi atentie altcuiva, ii dai energie. Vampirii energetici iti vor fura gandurile, reducand energia. Unii oameni isi vor proiecta energia negativa asupra ta si apoi vor merge la urmatoarea persoana.

Poate ca o alta persoana isi revarsa frustrarile la locul de munca, intr-o relatie sau chiar in realizari reusite. Toate aceste emotii te pot scurge si iti poti schimba viata in cel mai brutal mod. Iubeste-te, spune-le celor din jur ca nu esti gata sa ii asculti chiar acum. Deci nu vei mai absorbi energia lor toxica.

4. Respira in natura

Iesi in natura, mediteaza, relaxeaza-te si respira. Curata-te din interior si exerseaza.

Fii ca un fluture: usor, dar rapid. Respiratia mareste circulatia sangelui in organism si ajuta la prevenirea absorbtiei energiei de la oamenii din jurul tau. Umbla cu incredere, tine capul sus si nu lasa pe nimeni sa iti strice starea de spirit.

Omul mananca totul in jurul lui si devine gras si stationar. Trebuie mai intai sa devina usor ca sa zboare.

5. Asuma-ti 100% responsabilitate pentru gandurile si emotiile tale

Felul in care te simti este 100% responsabilitatea ta. Universul trimite oameni in viata noastra pentru a ne testa. Perceptia noastra este mai puternica decat perceptia altora.

Nu esti o victima si nimeni nu are putere asupra ta. Gandeste-te la modul in care gandurile sau asteptarile tale se manifesta intr-o situatie care te deranjeaza. Totul depinde de nivelul tau de rabdare, iritabilitate sau compasiune?

Odata ce iti asumi responsabilitatea pentru reactiile tale, te vei conecta cu tine insuti la un nivel mai profund. Creezi situatii care iti sporesc nivelul de energie.

Te simti bine in jurul unei persoane? Este aceasta persoana apropiata tie? Meriti o experienta minunata si a venit timpul sa realizezi acest lucru.

Stiinta de a te proteja de energiile altor oameni incepe cu dragoste de sine. Aminteste-ti ca meriti fericire si pace. Aminteste-ti ca acest lucru este normal, iar tu insuti esti autorul starii tale energetice.

1. Nu face ceea ce nu iti place

Este o nebunie sa accepti obligatii suplimentare daca nu ai scapat de cele vechi. Nu spune DA oportunitatilor care nu iti provoaca entuziasm, fortandu-te sa iti intrerupi programul tau, devalorizandu-ti adevaratele dorinte.

Nu te transforma in cineva care are grija de toata lumea! In caz contrar, risti sa fii acolo unde nu ti-ai fi dorit, cu oameni pe care nu i-ai ales.

2. Nu asculta intotdeauna opinia multimii

Inca respingi planuri pentru ca cineva nu le-a placut? Este o nebunie sa ai incredere in opinia altcuiva in loc de a ta, sa te lasi condus de oameni lenesi si critici incapabili sa creeze ceva propriu.

Cei mai multi oameni nu au facut nimic in intreaga lor viata, in timp ce tu ai avut dificultati, si sunt invidiosi pe dezvoltarea ta. Cresti, te schimbi, mergi mai departe, dar nu renunta la vise din cauza opiniei unor spectatori.

3. Nu te molopsi cu starea de spirit a altcuiva

Oamenii inteligenti nu permit altora sa le strice starea de spirit, ci isi separa propriile emotii de cele impuse de cineva din afara. Fiecare persoana are propria sa experienta, isi pretuieste tragedia, proiecteaza sentimente pentru toata lumea.

Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa le cedezi, fiind ca majoritatea. Dimpotriva, pastreaza spiritul de lupta in tine, ai grija de fericirea ta interioara. La urma urmei, realitatea este subiectiva si nu ar trebui sa defineasca lumea ta.

4. Nu astepta ajutor extern

Daca ai oameni pe care sa te bazezi, este bine. Dar nu transfera responsabilitatea pentru viata ta altora. Nimeni altcineva nu poate rezolva problema in mod corect.

Oamenii inteligenti nu se tem de sarcini dificile, chiar daca nu au experienta, isi pompeaza abilitatile si rezolva problema singuri. Frica de a face o greseala, de a nu face fata, nu ar trebui sa impiedice avansarea. Lasa carjele si vei deveni mai puternic.

5. Nu te baza pe noroc

O persoana inteligenta se bazeaza pe cunostintele si abilitatile sale, asculta propria sa inima, dar nu asteapta o solutie la probleme de la soarta.

Credinta in bine este in regula, dar nu ar trebui sa te inseli, fa tot ce-ti sta in putinta pentru a castiga batalia. Inactiunea duce la dezamagire inevitabila. Lucreaza pe obiective, investeste in sufletul tau, si succesul nu va intarzia.

6. Nu refuza sa investesti

Daca ai posibilitatea de a investi o suta de dolari si a obtine doua sute, o persoana inteligenta nu va pierde aceasta sansa! Trebuie sa fii intotdeauna cu un pas inainte si sa fii capabil sa gestionezi inteligent finantele tale, nu doar sa le tii sub pat, ci sa le pui in circulatie.

Banii ar trebui sa aduca bani, sa lucreze la promovare, sa deschida noi orizonturi. Acestia nu sunt un scop in sine, ci un mijloc de a merge spre un vis. Atata timp cat ii tratezi ca pe un instrument, mergi inainte.

7. Nu trai in trecut

Daca te agati de insulte din trecut si de infrangeri amare, pierzi ocazia de a relua totul. Energia ta interioara este disipata de temerile trecutului si, astfel, te priveaza de viitor.

Oamenii inteligenti nu-si permit asta, prea mult timp si resurse investite in remuscari si intrebari. Treci mai departe. Ai cazut? Ridica-te din nou. Experienta ajuta, daca crezi in succesul tau si tragi concluziile corecte.

8. Nu tine in interior emotiile negative

Lacrimile trebuie planse, furia trebuie exprimata, insultele trebuie sa primeasca voce. Este o nebunie sa suprimi experientele negative, trebuie sa fie rezolvate si sa nu mai revii la ele.

Oamenii inteligenti nu vor acumula stres ani de zile, subminand propria sanatate si relatiile lor.

Ei spun totul deodata, dau timp pentru slabiciune. Tensiunea constanta, acumularea de zgomot emotional, nu trebuie respectata. Cei inteligenti isi aleg emotiile, nu fug de durere, ci o privesc in fata.

Iubeste-te si nu ceda in fata oamenilor mici!

Începe-ți săptămâna cu rugăciunea zilei de Luni. Rostește-o astăzi pentru a avea ajutor și binecuvântare de la Dumnezeu în toate activitățile tale și ale celor dragi. Să zici așa:

Împărate ceresc, Mângâieto­rule, Duhul adevărului, Care pretutindenea ești și toate le îm­plinești, Vistierul bunătăților și dătătorule de viață, vino și Te sălășluiește întru noi, și ne curățește pe noi de toată întinăciunea și mântuiește, Bunule, sufletele noastre.Sfinte Dumnezeule, Sfinte tare, Sfinte fără de moarte, miluiește-ne pe noi (de trei ori).

Slavă Tatălui și Fiului și Sfântului Duh și acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.

Preasfântă Treime, miluiește-ne pe noi. Doam­ne, curățește păcatele noastre. Stăpâne, iartă fărădelegile noastre. Sfinte, cercetează și vin­decă neputințele noas­tre, pentru numele Tău.

Doamne miluiește (de trei ori), Slavă…, și acum…

Tatăl nostru, Care ești în ceruri, sfin­țească-Se numele Tău, vie împărăția Ta, fie voia Ta, precum în cer așa și pe pă­mânt. Pâinea noastră cea de toate zilele, dă-ne-o nouă astăzi și ne irtă nouă greșelile noastre, precum și noi iertăm greșiților noș­tri. Și nu ne duce pe noi în ispită, ci ne izbă­vește de cel rău.

Rugăciunea zilei de luni

Doamne Iisuse Hristoase, cu adâncă umilinţă recunosc şi mărturisesc, că în toată ziua păcătuiesc contra iubirii Tale Dumnezeieşti. Deci, astăzi, că este luni şi începutul săptămânii, mă rog cu umilinţă îndurării Tale celei mari:

iartă-mi păcatele cele de voie şi fără de voie, şi-mi ajută să pun început bun şi să port mai multă grijă de sufletul meu, pentru care ai răbdat atâtea dureri la Sfânta Ta Răstignire!

O, Doamne, astăzi Îîţi dau sufletul şi trupul meu şi voinţa mea, rugându-Te să fie voia Ta cu mine, după bună plăcerea Ta. Pedepseşte-mă, Doamne, după îndurarea Ta, în această lume, iar nu în cealaltă viaţă. Şi iartă pe cei vii şi pe cei răposaţi, pentru rugăciunile Sfintei Tale Biserici, şi pe toți ne învredniceşte de mărirea Ta în rai.

La aceasta pun mijlocitori pe Sfinţii Tăi Îngeri, către care zic: O, cereştilor ajutători şi păzitori ai oamenilor, vouă mă închin şi vă mulţumesc, pentru ajutorul şi conducerea ce ne-o daţi în toate zilele nouă, nevrednicilor şi păcătoşilor.

Scutiţi-mă de vrăjmaşii cei văzuţi şi nevăzuţi, ca să nu mai păcătuiesc de acum înaintea Dumnezeului meu! Învredniciţi-mă să vă văd la moartea mea, stând în jurul meu şi să duceţi sufletul meu în cer, ca să se închine măririi Feţei lui Dumnezeu, iar vouă să vă mulţumesc acolo, pentru purtarea de grijă ce aţi avut pentru mine şi binele vostru să-l spun cu glas neîncetat în veci. Amin.

Într-o zi, Buddha mergea prin oraș, iar un om furios i-a tăiat calea și a început să-l jignească. ”N-ai niciun drept să-i înveți pe alții”,a strigat acesta. ”Ești la fel ca toți ceilalți și sa stii caun om ești fals!”

Buddha nu s-a supărat când a auzit acestea și l-a întrebat ”Spune-mi, dacă ai oferi un cadou cuiva și acea persoană nu l-ar accepta, cui i-ar aparține acel cadou?”

Omul a fost surprins la auzul acestei întrebări și i-a răspuns ”Ar fi al meu, pentru că eu am cumpărat cadoul.”

Buddha a zâmbit și a spus ”Așa este și asta e valabil și pentru furia ta. Dacă ești nervos pe mine și eu nu primesc insultele tale, atunci furia se revarsă asupra ta. Atunci, tu ești singurul care e nefericit, nu eu. Tot ce faci se răsfrânge asupra ta.

Dacă vrei să încetezi prin a te răni singur, scapă de furie și de gândurile urâte și umple-ți sufletul cu iubire. Când îi urăști pe alții, tu ești singurul care devine nefericit, dar când îi iubești pe alții, toată lumea îți va răspunde cu iubire”.

Morala: Trebuie să îndepărtăm gândurile negre, furia și ura, chiar dacă e greu. Oricine ne rănește sau ne trădează nu trebuie să primească ura ta și nici insultele, ei sunt oricum nefericiți și își fac rău singuri.

Trebuie să fim mai buni și să ne controlăm mintea și sufletul pentru a trăi liniștiți.

Iată 15 modalități care te pot ajuta să te calmezi:

1. Fii generoasă.

Oferă ceva unui străin. Actul dăruirii ne ajută să ne simțim mai bine în interior.

2. Exersează iubirea de sine.

Adu-ți aminte în fiecare zi a vieții tale că ești o persoană puternică și frumoasă, care are multe de oferit.

3. Educă-te.

Citește despre problemele pe care le ai sau pe care crezi că le ai. Atunci când ai resursele și cunoștințele necesare, poți face mai ușor față problemelor.

4. Pregătește-te pentru ziua care urmează.

Scrie pe o listă, cu o seară înainte, toate lucrurile pe care le ai de făcut.

5. Fă o listă cu punctele tari pe care le ai.

Pentru început, alege 20 de puncte forte. (persoană empatică, înțelegătoare, etc.)

6. Mergi întotdeauna înainte.

Fă pași mici, chiar dacă ți-e frică. Stagnarea nu te va ajuta în viață. Vrei să începi o afacere? Gândește-te ce pași poți face în fiecare zi, pentru a transforma visul tău în realitate.

7.
Plimbă-te.

Mersul îți ajută mintea să rămână sănătoasă. Plimbările îți dau o perspectivă diferită asupra vieții.

8. Fă o pauză.

Ia-ți o zi liberă și fă exact ceea ce vrei. Mănâncă ce vrei. Uită-te la seriale. Distrează-te.

9. Plângi.

Eliberează toate acele emoții. Te vei simți mai bine.

10. Dedică-te unui hobby.

Dacă nu ai un hobby, atunci e momentul să îți găsești unul. Pictează, citește, dansează, sculptează, plantează niște flori.

11. Prioritizează lucrurile.

Decide ce este important acum. Refuză obligațiile suplimentare.

12. Dormi.

Este important să ai parte de odihna pe care corpul tău o cere. Dormi 7-9 ore în fiecare noapte.

13. Cere ajutor.

Nu te teme să ceri ajutorul unui prieten, coleg sau psihoterapeut. Poate că ai nevoie de ajutor în afacerea ta. Poate nu ești fericită emoțional. De multe ori ne lăsăm prinși în ceea ce facem, încât uităm că ajutorul poate fi doar la un apel distanță.

14. Înconjoară-te cu lucruri frumoase.

Vizitează o galerie de artă. Readu frumusețea în viața ta.

15. Înconjoară-te cu oameni pozitivi, care te pot spriji ori de câte ori ai nevoie.

Uneori, e bine să accepți faptul că ești slabă sau vulnerabilă și să accepți sprijinul oamenilor din jur.

M-a întrebat un bătrân odată: “Părinte Paisie, dar ce-i aceea mândrie, părinte, cum vine?” (El umbla iarna cu capul gol şi desculţ, prin zăpadă.)

“Frate Gheorghe, mândria este atunci când ai să socoteşti că tu eşti ceva mai mult decât altul, că eşti mai bun, mai frumos ca altul…” “Săracu’ de mine, părinte Paisie, eu să am ceva bun? Dar ce am eu bun?” A stat opt ani cu mine… Părintele Ghenadie Avătămăniței. Nu vedea nici el, săracul, ca şi mine…

Iaca, asta e mândria: când te socoteşti că ştii mai mult decât altul, că poţi ceva mai bine decât altul. Asta e mândria. Şi e foarte periculoasă, că nu-i place lui Dumnezeu mândria asta.

Că dacă socoteşti că ştii mai mult, că poţi mai mult, că faci mai mult, să nu păţeşti ca acela care socotea că face, că drege, că posteşte, iar cel de lângă uşă plângea şi îşi bătea pieptul că nu are nimic bun.

Şi a câştigat mai mult decât acela care socotea că are ceva de la el însuşi – Vameşul şi Fariseul…

Că Mântuitorul a zis: “Când veţi împlini vreo poruncă, să spuneţi aşa: “Rob netrebnic sunt eu, şi n-am făcut decât ceea ce eram dator a face”.

De câte ori te mânii, mânia nu lucrează dreptatea lui Dumnezeu. Când te mânii, acolo e duhul răzvrătirii, duhul mândriei, duhul slavei deşarte, să ştii. El te îndeamnă să nu te smereşti – “Ce, eu sunt chiar atâta de lepădat?!”

Că vezi, eu pot să zic aşa, singur: “Măi oameni buni, da’ păcătos mai sunt, da’ prost mai sunt, da’ rău mai sunt, măi”… Dar ia să mă facă altul prost şi urât, să vezi cum mă umflu şi mă mânii asupra lui –

“Ce te interesează? Ce te ocupi de mine? Ce cutare…?” Ei, apoi asta-i smerenie? Atunci când altul te ocărăşte şi te smereşte fără voia ta, atunci să vezi dacă poţi zice:

“Aşa mi-a trebuit, aşa trebuie, Dumnezeu i-a poruncit să facă aşa, pentru că şi eu am ocărât pe altul”. Asta-i smerenia cea adevărată, nu când zic eu că-s prost.

Când te ocărăşte celălalt, atunci să faci dovada că eşti smerit, atunci să spui iute: “Dumnezeu îi porunceşte să mă ocărască”. Când îţi ia cineva lucrul cu sila: “Dumnezeu îi porunceşte să mi-l ia, pentru că şi eu am luat de la altul…”

Când te mută cineva cu de-a sila, de ici-colo: “Dumnezeu îmi schimbă locul, ca să-mi schimb eu năravul şi obiceiul…” Asta ar fi smerenia cea adevărată. Dacă-ţi cere cineva haina, dă-i şi cămaşa.

Dacă te loveşte peste partea dreaptă, întoarce-i şi partea cealaltă. Apoi vezi: poţi face treaba asta? Că noi trebuie să urmăm după porunca lui Hristos. Dar noi… Dacă îţi dă cineva una peste față, tu îi dai patru înapoi – îi întorci împătrit. Aşadar, noi nu urmăm porunca lui Hristos.

Când eram şi eu mai tânăr, mă punea stareţul la încercare. Odată m-a scos afară din biserică. Eu cântam la strană şi cântam şi eu în felul meu, “Iisuse, Fiul lui Dumnezeu, miluieşte-mă”, şi mi se părea că tare cânt frumos, şi mă mândream în inima mea.

Şi o dată intră stareţul şi, când mă aude, îmi dă un ghiont şi – afară! “Ieşi afară, măgarule, ce ragi aşa?” Mie mi se părea că eu cânt tare frumos şi, când colo, uite aşa am păţit. Şi mă gândesc şi acum: săraca mândrie, cum se agață ea de toate tiviturile.

M-am pomenit odată aici cu un om tânăr. Era el aşa, cam delicat, venea de la Bucureşti – şi m-a întrebat: “Dumneata eşti părintele Paisie?” Şi i-am răspuns aşa: “D’apoi ar mai fi şi alţii, n-oi fi numai eu”. Dar el a zis: “Am auzit de dumneata şi am venit să te văd”. Şi atunci i-am zis eu cuvântul acesta:

Să nu crezi tot ce auzi

Să nu faci tot ce poţi

Să nu spui tot ce ştii

Să nu dai tot ce ai.

Vai de acel om căruia îi va prisosi mai mult lauda decât viața şi faptele.

Din dragoste izvorăşte smerenia. Că dacă iubeşti pe cineva, nu-l ocărăşti, că se scârbeşte; nu-l superi, că tânjeşte. Că dacă apuci să superi pe cineva, săracu’, nici nu poate mânca, nici nu se poate ruga, nici nu poate dormi.

Aşadar, faci în toate chipurile să nu superi pe nimeni. Dar nu se poate să nu superi chiar pe nimeni; poate fără să-ţi dai seama spui un cuvânt mai tulburător. Dar cum te-ai întâlnit cu cel pe care l-ai supărat, îndată fă-i plecăciune:

“Iartă-mă, dragul meu, că te-am supărat”. Şi când ai zis “iartă-mă”, a ieşit deodată toată supărarea, s-a spart totul, n-a mai rămas nimic. Şi când se uită diavolul într-acolo, vede că a rămas păcălit… nu mai rămâne nimica scris.

Nici prin cap să nu-ţi treacă să placi oamenilor… Să fii mai necinstit de oameni, asta da. Şi ce dacă spune lumea că ai păcate? Ce, nu ai? Trebuie să răbdăm ocările, tată, pentru că aşa ne-a lăudat Mântuitorul Hristos:

“Fericiţi veţi fi când vă vor ocărî şi vă vor prigoni şi vor zice tot cuvântul rău împotriva voastră, minţind pentru Mine”. Trebuie să răbdăm toate, cu smerenie, tată; să răbdăm cu smerenie pentru dragostea lui Hristos. Doar vom câştiga şi noi – nu tot raiul, ci numai un colţişor, cât de mic.

Ţi se pare grea smerenia, tată… Dar încearcă întâi şi vezi dacă poţi ridica piatra, şi după aceea spune “nu pot”. Smerenia inimii izvorăşte din dragostea cea pentru Dumnezeu, tătucă.

Părintele Paisie Olaru

„Pana cand inveti sa controlezi vaslele, este inutil sa schimbi directia barcii.”

Ravi Sri Shankar este un guru indian si figura publica, fondator al organizatiei internationale „Art of Life”. In 2004 si 2006 a fost nominalizat de Comitetul Nobel pentru Premiul Nobel pentru Pace, in 2009 a intrat pe lista celor mai influenti 5 oameni din India, potrivit revistei Forbes India.

Este un ideolog inspirator al forumului international „Etica in afaceri”, desfasurat anual in Parlamentul European.

1. Nu trebuie sa te grabesti. Dar trebuie sa fii acolo unde te simti bine. Daca simti ca nu esti unde trebuie, ridica-te si mergi acolo unde vocea interioara iti spune. Aminteste-ti, pentru a gasi ceva, nu este necesar sa mergi nicaieri. Este foarte complex, cheia sta in prezenta constanta.

2. Nu incerca sa controlezi oamenii si evenimentele. Nu planifica, nu astepta, nu dori, slabeste controlul. Fii capabil sa iti iei o pauza, in timpul careia nu se intampla nimic. Permite oamenilor sa vina la tine si lasa lucrurile bune sa se intample. Fii mai ingaduitor cu tine.

3. Da-ti libertatea de a fi singur, iar persoanei de langa tine libertatea de a fi el. Aminteste-ti ca fiecare cale este unica si propriile tale lectii sunt ale tale. Daca voastre se potrivesc perfect este bine, dar daca se deosebesc, asta este de asemenea un lucru bun.

4. Nu incerca sa ai totul imediat. Chiar si atunci cand se pare ca nu ai nimic – exista intotdeauna ceva care nu iese bine – vei fi tras de mana de un prieten, frate, ruda, incident accidental. Fii moderat in tot.

5. Afiseaza mereu un zambet, cu dragoste, pentru toata lumea si pentru tot. Nu tine in tine rachiuna pentru totdeauna, pentru ca pana la urma intotdeauna nu va dura la nesfarsit. Spune: „Multumesc, pana cand ne vom intalni din nou.”

6. Fii deschis fata de oameni, infinit, Dumnezeu – oricum vrei sa il numesti. Crede-ma, totul in viata ta este cea mai buna cale pentru tine. Chiar si atunci cand nu pare, cand nu ai altundeva unde sa mergi, nu este nimic. Nu stii niciodata unde vei gasi ceea ce ai pierdut.

7. Pentru a putea porni cu dreptul inainte, trebuie sa resetezi experienta. Este imposibil sa stii ca noul sau schimbarea sunt gresite atunci cand le privesti din perspectiva vechilor tale opinii. Schimba-ti mentalitatea!

Oamenii sunt unici, irepetabili, formidabili. Sunt la fel și diferiți în același timp. Fragili şi puternici. Greu de înțeles, dar uşor de iubit. Cu trecut, prezent şi viitor. Un univers de trăiri.

Paradoxal ei nu se întâlnesc întâmplător. Iar povestea fiecăruia diferă în funcție de chipurile care au făcut parte din viata şi mai ales de alegerile făcute.

Unii au povesti memorabile, demne de a deveni nemuritoare în coperțile unei cărţi. Alţii impresionează prin durerile şi deziluziile care i-au făcut mai moi sau mai abrazivi.

Stâncă de piatră sau păşune plină de flori de câmp. Unii se ruşinează sau îi buşeşte râsul de alegerile făcute cândva, ori cu neputințele omeneşti, asumate sau nu. Împărţim visele sub acelaşi cer şi păşim pe acelaşi pământ.

Suflet drag, crezi că înțelegi tristețea din zâmbetul fiecaruia, furia din spatele cuvintelor oricui și fericirea din spatele lacrimilor omului? Crezi. Dar nu e aşa. Fiecare om are taina lui.

Vorbim și visăm frumos. Ne ataşăm de oameni, de locuri, de lucruri şi de momente frumoase. Muncim cu dăruire. Ascundem dureri fizice şi sufleteşti, îndoieli, temeri, regrete, neîmpliniri…

Redevenim empatici, prezenţi, atenţi. Plângem. Iertăm. Iubim. Păstrăm cu sfinţenie amintiri ce ne fac sufletul să vibreze. Învăţăm să dăruim. Dar cel mai mult insistăm în eroare.

Compromisuri. Șah-mat! O simplă privire tăioasă poate ucide încrederea, o mângâiere cumpărată poate să doară mai tare decât o lovitură, simple cuvinte goale pot răni mai mult decât un pumnal, iar indiferenţa poate fi oricând o eutanasiere lentă.

Lipim şi dezlipim etichete pe oameni. Tragem pe unii sau pe alţii de mânecă încercând să schimbăm păreri. Ne consumăm energia preocupându-ne de ceea ce gândesc alţii despre noi.

Acumulăm frustrări, ne încărcăm sufletele cu griji inutile şi ne alimentăm imaginaţia cu tot felul de închipuiri. Ne îmbolnăvim pentru că ne stresăm prea mult şi uităm să fim fericiţi. Datul cu părerea despre orice, oricând, oriunde, încurajat de mass-media devine o a doua fire a omului mic. Prejudecăţi. Utopii.

După ce malaxorul vieţii ne frămână bine, uneori și cea mai amărâtă bucățică de pâine ți se pare cea mai dulce. Mai ales după ce viața ți-a dat jos „ochelarii de cal”, acele apărătoare care nu îţi permit să vezi lateral ceea ce ar trebui: suferinţele şi nevoile celor de lângă noi, frumosul din jurul nostru, binele şi intenţiile bune, şansele care ni se acordă, oamenii care merg alături de noi, natura. Astăzi greșesc eu și tu mă ierți.

Mâine greșești tu și eu te iert. Poimâine greșim amândoi și alții ne iartă și tot așa. Și deasupra tuturor și în noi adie Duhul Sfânt în Lumină lină. Ne emoționează orice este frumos, o floare, o melodie, un zâmbet, vocea unui copil, tandrețea unui bătrân, amintirea cuiva drag…

Ai adus ceva frumos și bun pe lume? Ai făcut pe cineva fericit astăzi? Iubești sau urăști? Acționezi sau ești indiferent? Înțelegi fără explicații? Crezi fără să vezi? Auzi fără cuvinte? Vezi cu ochii închiși?

Simți fără atingeri? Când te uiţi în oglină ce vezi?! Când viața îți rupe paginile viselor, râzi de mulțimea viselor ce apar după. Sufletul nu este limitat la un număr fix de iubiri. Nu rămâne într-o baltă de pierzanie.

Fiecare om pe care îl întâlnesc în drumul meu îmi este superior prin ceva. De aceea, încerc să învăț câte ceva de la fiecare. Și, Doamne, ce minune este viața! Mai ales după ce îți tragi sufletul că ai alergat de tine ca să te întâlnești cu Tine…

Am să iubesc până la sfârșitul lumii. Iar sfârșitul lumii e sfârșitul meu. Când am murit, lumea mea s-a sfârșit. Așadar, se cuvine să mă preocupe sfârșitul meu, nu sfârșitul lumii.

A semnat cineva vreun contract că trăiește 70 sau 80 de ani?! Oricând povestea vieții noastre se poate încheia, brusc sau lin. „Apocalipsele” contemporane sunt în mintea și în inima mea, când urăsc, mint, invidiez, judec, etc. În mine e Raiul, în mine e iadul. În mine e lumina și în mine e întunericul.

Așadar, suflet drag, trăiește fiecare zi ca și cum ar fi ultima zi din viața ta. Astăzi poate fi cea mai frumoasă zi, de tine depinde ce alegi. Fii o candelă aprinsă, iar prin pilda propriei vieți fă lumea mai frumoasă în jur.

Iartă, iubește, binecuvintează! Ești o minune!

Ieromonah Hrisostom Filipescu

Intelepciunea este greu de definit, deoarece include foarte multe aspecte. Nu reprezinta o singura caracteristica, ci o insirure de calitati care se refera la modul in care oamenii vad lumea si in care interactioneaza cu ea.

Poate fi insa demonstrata in multe feluri, dar are o tema centrala: caracterul bun. Toti inteleptii au un caracter bun. Principiile omului intelept:

1.Vrei sa traiesti linistit? Nu fa bine, daca nu ai fost rugat. In caz contrar vei deveni mantuitor si vei cadea in capcana triunghiului sortii (urmaritor – mantuitor – jertfa).

2.Viata are trei componente: schimbarile, alegerile si principiile.

3.Traieste dupa imaginatia ta, dar nu dupa istoria vietii tale.

4.Sentimentul de vina iti deconecteaza creierul.

5.Viata este compusa in proportie de 10% din ceea ce se petrece cu noi si 90% din atitudinea noastra fata de aceasta.

6.Ceea ce inteleptul face la inceput, prostul face la sfarsit.

7.Viata noastra este permanent utila pentru altii. Ea serveste sau exemplu sau atentionare.

8.Cu cat e mai bun prezentul, cu atat mai putin ne gandim la trecut.

9.Nimeni nu traieste de doua ori. Dar sunt foarte multi, care nu traiesc nicio singura data.

10.Viata este un ocean. E destul de greu sa inoti prin furtuna. Cei slabi se dau la fund, acolo e mai liniste.

11.Viata de 1 km este o povara, iar viata de 1 m este o fericire. Nu e nevoie sa rezolvi concomitent toate problemele vietii. Rezolva doar problemele zilei de azi. Trebuie sa suporti doar durerea momentului.

12.Minunata expresie „bel far niente”! Inseamna „bucuria de a nu face nimic”.

13. „A cadea” este parte a vietii, „a te ridica” este insasi viata. A fi viu este un cadou, a fi fericit este o alegere.

14. „Personalitate” este o semnatura pe apa. Nu ai semnat bine, ca a si disparut.

15.Orice s-ar intampla, nu lua viata prea in serios. Oricum nu vei reusi sa pleci viu din ea.

16.Pentru a fi legat suta la suta de cineva, trebuie mai intai sa gasesti legatura cu tine insuti. Cei care nu pot suporta singuratatea, ii folosesc pe altii pe post de refugiu.

17.Batalia pentru viata sau viata de dragul bataliilor. Totul este in mainile noastre.

18.Daca impreuna cu un leu flamand ar fi inchisi un om, un cimpanzeu, un babuin si un caine, primul va fi mancat omul!

19.Lacomia si fericirea nu s-au intalnit niciodata. Nu e de mirare ca nu se cunosc.

20.Viata este o poezie, dar nu marfa de la piata. Daca incerci sa fii util, vei fi folosit. Vei fi impovarat, fiindca viata nu-i poate ignora pe cei care actioneaza.

21.Omul poate rade sau plange. De fiecare data cand plangi, ai putea rade, decizia iti apartine.

22.Forta interioara este aptitudinea de a respecta muzica altuia, dar de a dansa dupa propria melodie si de a asculta propria armonie.

23.Fructele si legumele de luna nu se pastreaza mult timp.

24.Da, Dumnezeu este perfectionist, dar nu este rau intentionat.

25.Vedere agera are doar inima. Cu ochii nu poti vedea cel mai important lucru.

26.Cel care seamana vant, va culege furtuna.

27.Fericirea le zambeste tuturor. Unui numar infim – in fata, majoritatii – din spate.

28.Nu poti face nimic cu lungimea vietii tale. Dar poti face multe cu latimea si adancimea ei.

29.Experienta este un pieptene, pe care il primim de la viata dupa ce am pierdut tot parul.

30.In lume sunt foarte multi cactusi. Dar nu este neaparat sa te asezi pe toti.

31.Daca te-ai nascut fara aripi, nu te impotrivi ca ele sa creasca.

32.Jucatorii, care au transpirat pe parcursul vietii, sunt mult mai satisfacuti, decat spectatorii aroganti.

33.Daca in drumul tau intalnesti un stie-tot, accelereaza cat mai repede.

34.In viata fiecarui om se pot intampla doua tragedii. Prima: sa nu primeasca ceea
ce-si doreste cel mai mult. A doua: sa primeasca acest lucru.

35.Tot ce este placut in viata, ori e nelegitim, ori e amoral, ori ingrasa.

36.Daca nu duci un leu de zgarda, nu trezi cainii care dorm.

37.Uneori, cel mai intelept e sa te prefaci prost.

38. Cateodata avem impresia ca in aceasta lume este imposibil de trait. Dar nu ai alternativa.

39.Oamenii isi rod picioarele de denivalari, dar nu de munti.

40.Viata intr-adevar este simpla, dar insistam sa o complicam.

Rugăciune rară, specială către Domnul Iisus Hristos pentru fericirea şi bunăstarea ta și a copiilor tăi! Are puteri mari dacă o spui din toată inima ta:

Doamne Iisuse Hristoase! Fie mila Ta asupra copiilor mei (numele), păzeşte-i pe ei sub acoperământul Tău, ocroteşte-i de toată pofta vicleană, depărtează de la ei pe tot vrăjmaşul şi potrivnicul, deschide-le urechile şi ochii inimii, dăruieşte umilinţă şi smerenie inimilor lor.

Doamne! Cu toţii suntem zidirea Ta: îndură-Te de copiii mei (numele) şi întoarce-i la pocăinţă. Mântuieşte-i, Doamne, şi miluieşte-i pe copiii mei (numele) şi luminează-le mintea cu lumina înţelegerii Evangheliei Tale, povăţuieşte-i în calea poruncilor Tale şi învaţă-i, Mântuitorule, să facă voia Ta, că Tu eşti Dumnezeul nostru și Ție slavă înălțăm, Tatălui și Fiului și Sfântului Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin!

Ca să înţelegem pe deplin că orice lucru şi orice persoană în viaţa noastră este un dar de la Dumnezeu, avem nevoie să le punem înaintea lui Dumnezeu pe deplin, aşa cum spune Sf. Efrem Sirul: „Căci numai punerea înainte cea desăvârşită o cere de la noi Dumnezeu şi El ne va da putere şi biruinţă.“ Este valabil acest lucru şi în ceea ce priveşte copiii.

Probabil cunoaşteţi multe persoane care nu văd astfel lucrurile. În special cu copiii. Îşi doresc atât de mult să prevină orice întâmplare neplăcută în viaţa copiilor, încât unii sunt în stare să nu-i lase să urce în maşina altor părinţi. Nu le îngăduie copiilor să exploreze lumea – nu fără ei în preajmă. Le este frică. Le este frică de lucruri care li s-ar putea întâmpla copiilor.

Şi totuşi, avem nevoie să ne punem copiii înaintea lui Dumnezeu. El i-a făcut. El îi cunoaşte. El îi iubeşte de milioane de ori mai tare decât ne putem noi închipui. Uneori, citim versetele 38-39 din capitolul 8 al Epistolei către Romani ca şi cum s-ar referi doar la noi. Uităm că şi pe copiii noştri îi iubeşte tot la fel:

„Căci sunt încredinţat că nici moartea, nici viaţa, nici îngerii, nici stăpânirile, nici cele de acum, nici cele ce vor fi, nici puterile, nici înălţimea, nici adâncul şi nici o altă făptură nu va putea să ne despartă pe noi de dragostea lui Dumnezeu, cea întru Hristos Iisus, Domnul nostru.“

„În iubire nu este frică“

Noi ţinem aceste daruri – copiii noştri, pe care Dumnezeu îi iubeşte atât de mult – şi credem că îi deţinem. Pentru că, de fapt, ne purtăm faţă de ei ca şi cum ar fi proprietăţile noastre.

Deseori, gândim că rolul primordial al unui părinte este protejarea copilului. Cu siguranţă, face parte din îndatoririle noastre să avem grijă de proprii copii şi să prevenim răul, atunci când este posibil.

Dar dacă trăim cu iluzia că putem preveni în vreun fel durerea din viaţa lor, ne vom trăi vieţile într-o mare frică. Şi dacă îi cocoloşim să nu trăiască nici măcar consecinţele normale (mai dureroase) ale unor acte pe care le-au făcut, le furăm capacitatea de a învăţa să ia decizii în viaţă. Orice decizie pe care o luăm în locul copiilor este una pe care ei nu şi-o pot asuma.

Înseamnă că de acum copilul meu va ajunge să fie tratat incorect uneori la şcoală? Cu siguranţă, se va întâmpla şi asta, măcar o dată. Dar am nevoie să-l încredinţez lui Dumnezeu, împreună cu toate fricile mele.

Uneori, confundăm dragostea cu frica. Dar ajungând la aceasta, contrazicem spusele Sfântului Apostol Ioan cu privire la dragoste, care spune: „În iubire nu este frică, ci iubirea desăvârşită alungă frica, pentru că frica are cu sine pedeapsa, iar cel ce se teme nu este desăvârşit în iubire.“ (I In. 4, 18)

Dacă aveţi dificultăţi la a vă încredinţa copiii lui Dumnezeu, gândiţi-vă la următorul verset: „Ziua când mă voi teme, voi nădăjdui în Tine. În Dumnezeu voi lăuda toate cuvintele mele toată ziua; în Dumnezeu am nădăjduit, nu mă voi teme: Ce-mi va face mie omul?“

(Ps. 55, 3-4). Dumnezeu va avea grijă de copiii noştri. El este de infinite ori mai puternic decât orice om. El ne spune: „Iată îţi poruncesc: Fii tare şi curajos, să nu te temi, nici să te spăimântezi, căci Domnul Dumnezeul tău este cu tine pretutindenea, oriunde vei merge“ (Iosua 1, 9). Dar nu va fi doar cu noi, atunci când avem grijă de copiii noştri, ci va fi şi cu ei, atunci când aceştia sunt în afara razei noastre vizuale.

Domnul ne promite că va fi cu noi, pururea

El va fi întotdeauna cu copiii noştri. Viaţa ni se poate sfărâma sub diferite greutăţi. Noi putem cădea. Copiii noştri pot suferi. Şi cu toate acestea, Domnul ne promite că va fi cu noi, pururea.

El ne dă nu doar nouă putere să facem faţă realităţilor vieţii, ci şi lor. De aceea, când ne e teamă, ca părinţi, pentru viitorul copiilor, să ne gândim că viitorul tuturor e în mâinile Lui. Să trăim în credinţa aceasta, ocupându-ne cu seriozitate de cele ce ni se cer azi.

Şi mai avem un sprijin, ca părinţi. Maica Domnului, care întotdeauna se roagă pentru toată lumea, va călăuzi cu rugăciunile sale puternice, rugăciunile noastre slabe şi fără nădejde către faţa lui Dumnezeu. Să o rugăm pe ea să ne ajute să punem înaintea lui Dumnezeu copiii, pe care El Însuşi ni i-a dăruit.