Category: PSIHOLOGIE

Datorită site-urilor sociale avem posibilitatea să comunicăm mult mai ușor cu cei din jur. Însă, tot mai mulți oameni își pierd vremea navigand pe Internet.

Astfel că, pierd noțiunea timpului și dorm din ce în ce mai puțin (un fapt negativ pentru creier).

Acest lucru este mai rău decât ne putem imagina. Lipsa somnului poate duce la pierderea memoriei și deteriorarea creierului, fapt confirmat de studiile cercetătorilor de la Universitatea Berkeley, din California.

Există o legătură importantă între dormit și eficiența creierului. Unul dintre cercetători explică: “Când suntem tineri, avem un somn adânc, iar acesta ajută creierului să păstrează fapte și informații noi.

Dar, pe măsură ce înaintăm în vârstă, calitatea somnului nostru scade si din această cauză este mult mai greu pentru creier să stocheze și proceseze informațiile, în timpul nopții.” În plus, lipsa somnului poate cauza boala Alzheimer.

Tocmai de aceea este recomandat să aveți un somn odihnitor, de 7-8 ore, în cazul adulților.

Iată mai jos alte exemple uimitoare care ne arată cum ne influențăm propriul creier:

Stresul, stresul, stresul

Știați că stresul prelungit vă poate distruge creierul? Ei bine, stresul cronic crește cortizolul, hormonul de stres, și afectează multe funcții ale creierului, rezultând tulburări de dispoziție și boli psihice.

De exemplu, o persoană stresată se simte mai iritată și pierde controlul de sine.

Stresul prelungit ne face vulnerabili în fața bolilor, de la cancer până la gripă. Așa că, nu vă stresați!

Dragostea reduce semnificativ activitatea zonelor responsabile de gândirea logică

Da, ați citit bine! Dragostea este cea mai dezbătută emoție și nu îți are orifine din inimă (așa cum se spune în filmele de dragoste), ci dintr-o regiune a creierului. Dragostea reduce semnificativ activitatea zonelor responsabile de judecată și gândirea logică.

Persoanele îndrăgostite tind să ia decizii mânate de sentimente, nu de gândirea rațională. Asta nu înseamnă că nu trebuie să ne îndrăgostim! Din contră, însă este bine să nu ne lăsăm sentimentele să ne afecteze deciziile.

Creierul este sensibil la deshidratare

Ei bine, într-o proporție de 80%, creierul nostru este format din apă. Astfel că, dacă nu consumați suficientă apă, nu faceți o favoare creierului, deoarece el are nevoie de o cantitate considerabilă de apă.

Chiar și o reducere de 2-5% a apei pe care un om trebuie să o consume într-o zi poate duce la scăderea activității creierului. Această scădere moderată a hidratării reduce concentrarea și vigilența.

Sarcina schimbă structura creierului

În general, oamenii se așteaptă la schimbări fizice în timpul sarcinii; totuși, această perioadă produce unele schimbări în creier. Poate părea ciudat și interesant în același timp, acest lucru, însă totul se întâmplă astfel încât femeile să înțeleagă mai bine copilul lor.

Studiile au arătat că sarcina modifică structura și dimensiunea acelor regiuni ale creierului care sunt implicate în principal în înțelegerea gândurilor, sentimentelor, convingerilor și intențiilor celorlalți; acest lucru a fost dovedit de un studiu publicat în revista Nature Neuroscience.

Sarcina reduce și materia cenușie. Cu toate acestea, sunt efectuate studii pentru a se vedea cât timp aceste schimbări se prelungesc, după naștere.

Consumul unor cantități mari de zahăr dăunează creierului

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că zahărul dăunează creierului. Cu toate acestea, produsele care au acizi grași omega-3 (pește gras, nuci și ulei de pește) elimină efectele negative ale consumului mare de zahăr.

Această mică plăcere este o amenințare imensă pentru creier, deoarece încetinește procesul de gândire al acestuia. Cel mai bine este să evitați să consumați mult zahăr.

Dragostea dintre doi iubiți și sentimentele materne sunt asemănătoare

Aceasta este o descoperire foarte ciudată a oamenilor de știință, însă și foarte interesantă. Se pare că, în ceea ce privește activitatea creierului, relațiile romantice și sentimentele materne sunt omogene, dar există și mici diferențe.

De exemplu, dragostea pasională activează zonele din creier legate de excitația sexuală. În plus, senzația de anxietate și frică scade, iar senzația de euforie crește.

Pictura îmbunătățește funcționarea creierului

Oamenii de știință au studiat influența artei asupra persoanelor cu vârste cuprinse între 62 și 70 de ani. Jumătate dintre oameni au fost rugați să urmeze un curs de istorie, iar restul au urmat un curs în pictură.

Totuși, dintre pictură și istorie, se pare că pictura este cea mai eficientă. Practicarea picturii și contemplarea operelor de artă îmbunătățesc interacțiunea dintre zonele creierului și îi încetinesc îmbătrânirea.

Cititul unei cărți este întotdeauna o idee bună

Se spune că cititul este cel mai bun antrenament pentru creierul unui om și nu există nicio îndoială în legătură cu acest lucru.

De la ameliorarea stresului, la îmbunătățirea funcției creierului, ori la creșterea empatiei, cărțile sunt capabile să facă mult mai mult decât să distreze oamenii care se bucură să le citească.

Cercetările oamenilor de știință de la Oxford au arătat că procesul de lectură tratează abilitățile cognitive ale creierului. Activează părți ale creierului care nu sunt folosite cu alte ocazii. Când citiți, sângele intră în zonele creierului responsabile de concentrare și cunoaștere. Deci, încetați să vă uitați la televizor și faceți o favoare creierului prin citirea unei cărți!

Creierul uman nu se maturizează complet până la vârsta de 25 de ani

Corpul uman se dezvoltă până la o anumită vârstă, iar același lucru este valabil și pentru dezvoltarea creierului. Există o zonă în creierul uman numită cortex prefrontal – este responsabilă de controlul impulsurilor și luarea deciziilor, dar, din nefericire, nu este dezvoltată pe deplin până la vârsta de 20 de ani.

Mai multe studii au arătat că în jurul vârstei de 25 de ani, creierul nostru pare a fi pe deplin dezvoltat. Dar noi conexiuni au loc și la vârste adulte.

Testele de matematica erau, in copilarie, o adevarata problema.

Desi timpul a trecut, notiunile de baza au fost uitate, iar cele mai simple exercitii pot genera nedumerire totala!

Operatii de gradul intai, adunarea si scaderea, pot fi adevarate corvoade atunci cand notiunile de matematica ne-au cam parasit! Asadar, care este raspunsul exercitiului 8 – 3 + 5?

Daca ai raspuns 10, esti inteligent! Explicatia: Daca in exercitiu apar operatii de acelasi ordin (numai adunari si/sau scaderi, sau numai inmultiri si/sau impartiri), le efectuam in ordinea in care sunt scrise. Asadar 8 – 3 + 5 = 10! Te-ai descurcat? In matematica si in programare, ordinea operatiilor reprezinta succesiunea corecta a efectuarii operatiilor in cadrul unei expresii matematice.

Ordinea operatiilor este:

operatiile dintre paranteze. Exista doua cazuri:

daca exista paranteze rotunde, patrate si acolade, se executa intai operatiile dintre parantezele rotunde, apoi cele dintre parantezele patrate si apoi cele dintre acolade.

Exemplu: (4+10/2)/9=[4+(10/2)]/9=[4+(5)]/9=9/9=1

daca exista doar paranteze rotunde, se executa operatiile dintre parantezele cele mai interne si apoi, in ordine, cele externe.

Exemplu: (4+10/2)/9=(4+(10/2))/9=(4+(5))/9=9/9=1

operatiile cu un singur operator. Exemplu: n!

ridicarea la putere si extragerea radicalului. In cazul puterilor compuse, calculul se face de sus in jos.

Exemplu: 232=29=512

inmultirea si impartirea in ordinea scrisa de la stanga la dreapta;

adunarea si scaderea in ordinea scrisa de la stanga la dreapta.

Ordinea efectuarii operatiilor

Pana la clasa a IV-a elevii invata adunarea, scaderea, inmultirea si impartirea numerelor naturale. Aceste operatii le clasificam astfel:

operatii de ordinul intai: adunarea si scaderea;

operatii de ordinul doi: inmultirea si impartirea.

Atunci cand apar in exercitii ele se efectueaza astfel:

1. daca in exercitiu apar operatii de acelasi ordin (numai adunari si/sau scaderi, sau numai inmultiri si/sau impartiri), le efectuam in ordinea in care sunt scrise, ca in exemplele urmatoare.

Exemplul 1. 9 + 4 – 5 = 13 – 5 = 8. Am efectuat 9 + 4 = 13 apoi 13 – 5 = 8.
Exemplul 2. 3 x 6 : 9 = 18 : 9 = 2. Am efectuat 3 x 6 = 18 apoi 18 : 9 = 2.

2. daca in exercitiu apar mai multe tipuri de operatii, atunci efectuam mai intai pe cele de ordin doi, in ordinea in care apar, (inmultirea si impartirea), apoi pe cele de ordinul intai (adunarea si scaderea), ca in exemplele urmatoare.

Exemplul 3. 7 – 7 : 7 = 7 – 1 = 6. Am efectuat mai intai 7 : 7 = 1, apoi 7 – 1 = 6 .

Exemplul 4. 8 + 8 x 8 = 8 + 64 = 72. Am efectuat 8 x 8 = 64, apoi 8 + 64 = 72.

Exemplul 5. 7 x 6 – 3 x 10 + 18 : 9 = 42 – 30 + 2 = 12 + 2 = 14. Am efectuat 7 x 6 = 42, 3 x 10 = 30, 18 : 9 = 2, apoi 42 – 30 = 12 si in sfarsit 12 + 2 = 14.

Un om si un caine mergeau pe un drum. Omul se bucura de frumusetea zilei, cand, deodata, isi dadu seama ca, de fapt, se stinsese.

Isi aducea acum clar aminte ca s-a dus, iar cainele, care mergea langa el, se stinsese chiar cu mai multi ani in urma… Se intreba:

– Oare unde duce drumul asta?

Dupa o vreme, ajunsera amandoi in dreptul unui gard inalt de piatra.

Privindu-l mai indeaproape, vazu ca era facut dintr-o marmura foarte fina.

Mai sus, pe colina, gardul era intrerupt de o arcada care stralucea in soare.

Ajunsera acolo si vazu ca era incrustata cu perle, iar aleea care ducea spre ea parea pavata cu aur. El si cainele sau se apropiara de poarta si atunci observa, intr-o parte, un om sezand la un birou. Il intreba:

– Scuzati-ma, unde ne aflam?

– Aici e raiul, raspunse acesta.

– Minunat, zise omul, pot sa va rog sa ne dati putina apa?

– Bine’nteles, intrati inauntru. Am sa trimit imediat vorba sa vi se aduca niste apa cu gheata. Facu un gest si poarta incepu sa se deschida.

– Prietenul meu, poate intra si el?, intreba calatorul aratand inspre caine.

– Imi pare rau, dar noi nu acceptam animale.Omul se gandi o clipa, apoi se intoarse si isi continua calea pe care pornise, impreuna cu cainele sau.

Dupa inca o lunga plimbare, pe varful unei alte coline, pe un drum de tara, dadura de o ferma, a carei poarta parea ca nu avusese zavor niciodata. De gard, nici nu mai era vorba. Se apropie si vazu un barbat sezand rezemat de un copac si citind o carte.

– Scuzati-ma!, i se adresa el. Aveti cumva putina apa?

– Da, desigur… e o cismea ceva mai incolo.

– Si pentru prietenul meu?, zise, aratand catre caine.

– Trebuie sa fie si o strachina, chiar langa cismea

Trecura de poarta si ajunsera la o cismea veche, cu pompa.

Omul si cainele baura apa, dupa ce terminara, se inapoiara la omul de sub copac.

– Ce loc este acesta?, intreba calatorul.

– Acesta este raiul.

– Sunt total incurcat. Un cetatean, ceva mai jos, pe drumul asta, mi-a zis ca raiul este acolo unde era el.

– Te referi la locul acela cu alei de aur si zid de marmura? Acela e iadul.

– Si nu va deranjeaza ca ei folosesc acelasi nume ca si dumneavoastra?!

– Din contra, suntem fericiti ca ei ii triaza mai intai pe cei care sunt gata sa-si lase in urma prietenii cei mai buni.

Cum putem recunoaște prietenul adevărat dintre toți prietenii noștri: “Prietenul este acela care poate veni oricând în casa ta. Prietenul este acela care poate mânca oricând la masa ta, dar mai ales…”

Prietenul are un statut deosebit în accepțiunea creștină. Prietenul este acela care poate veni oricând în casa ta. Prietenul este acela care poate mânca oricând la masa ta.

Prietenului i se permit toate.

De ce? Pentru că prietenia exprimă relația strânsă dintre două sau mai multe persoane, iar Dumnezeu ne iubește pe noi dacă și noi suntem cu El și adunați prin El.

Prietenia, în accepțiunea creștină, privită ca început și ca stare, în același timp, a iubirii. Oamenii mai întâi se împrietenesc, după aceea se iubesc. Există și un gen anume de iubire precedată de un fel anume de prietenie.

Lipsa prieteniei creează conflicte, întrucât oamenii nu pot să trăiască la nivel zero, adică la nivel de indiferență. În cazul în care încearcă, greșesc. Oamenii pot fi din păcate sau dușmani, sau prieteni.

Starea cea de-a treia nu se întâlnește pentru că însuși Dumnezeu nu iubește pe cel căldicel. Ori suntem prieteni, ori suntem dușmani. Mântuitorul ne recomandă ca primele probleme ivite să se rezolve pe loc, eventual pentru mânia produsă să nu apună soarele.

Părintele Nicolae Tănase

Exista 7 legi pe baza carora functioneaza Universul. Daca nu ai aflat despre ele pana acum nu este o scuza. Toate invataturile atesta existenta acestor sapte legi fundamentale, ce nu pot fi ocolite de nimeni.

De indata ce vom intelege aceste legi si ne vom alinia interior cu aceste legi fundamentale, vom trai experienta schimbarilor in fiecare domeniu al vietii noastre, dincolo de ceea ce am putut vreodata sa ne imaginam.

Scopul fiecaruia dintre noi este acela de a stapani fiecare dintre cele sapte Legi Universale, ca mai apoi sa ajungem la nivelul la care vom putea transcede cele patru legi tranzitorii. Cunoasterea lor te va ajuta sa nu faci greseli, sa ajungi la armonie si sa traiesti fericit.

1. Legea spatiului gol

Daca ai nevoie de pantofi noi, arunca-i pe cei vechi inainte de asta. Daca ai nevoie de haine noi, fa-ti curat si organizeaza dulapul. Trebuie sa te desparti de buna voie de stereotipurile tale. Noul vine numai dupa ce ai scapat de vechi.

2. Legea circulatiei

Fii pregatit sa renunti la ceva pe care il detii pentru a obtine ceva ce iti doresti.

3. Legea imaginatiei

Mai intai trebuie sa vezi prosperitatea in imaginatia ta. Fa o descriere a zilei tale ideale si nu o arata nimanui, cu exceptia cuiva in care ai incredere.

Pastreaza aceasta descriere undeva la indemana si citeste-o in timpul liber, ca sa nu uiti care este scopul spre care te indrepti, sustine stiriactuale.net.

4. Legea creativitatii

O persoana poate atinge prosperitatea prin energia gandirii, intuitiei si imaginatiei sale.

5. Legea rasplatei si a platii

Daca dai ceva inapoi, se intoarce de zece ori. Cand primesti beneficii, este foarte important sa le imparti si cu alte persoane.

Daca ai un dar si nu-l utilizezi, atunci iti insulti esenta dumnezeiasca. Pentru a-ti trata abilitatile cu respect, trebuie sa te bucuri de darurile care iti sunt la dispozitie si sa le imparti cu altii.

Daca faci acest lucru, vei atrage si mai multe beneficii in viata ta.

6. Legea zeciuielii

Universul isi va lua mereu zeciuiala. Aceasta este doar o lege de recunostinta fata de sursa de sprijin – 10% din tot ceea ce ai. Niciodata nu stii cum se vor intoarce zeciuielile tale.

De multe ori se poate intampla sub forma banilor. Dar poate veni si sub forma reconcilierii cu cineva, descoperirii de noi prieteni, recuperarea dupa o perioada dificila, etc.

7. Legea iertarii

Daca nu poti ierta oameni, nu poti accepta bogatia ta. Daca sufletul tau este plin de ura, iubirea nu-si gaseste un loc in el. Trebuie sa scapi de sentimentele negative care te devoreaza si nu iti dau pacea mintii.

Trebuie sa devenim constienti de inceputul subtil al miscarilor in oricare dintre eforturile noastre, fie ca dorim sa ne imbunatatim situatia financiara sau starea de sanatate.

Cand simti ca puterea Universului te trage inapoi, nu deveni descurajat sau temator in fata acestei situatii. In timp, perseverenta ta va fi recompensata iar miscarile negative isi vor pierde din putere.

Bunicile sunt acele persoane carora intotdeauna le puteti cere ajutorul, iar ele nu va vor refuza niciodata! Pentru nepoti sau nepoate, ele prepara intotdeauna cu placere cele mai alese mancaruri si ori de cate ori le veti cere un sfat, acestea o sa vi-l ofere cu mare drag.

Iata cateva din cele mai bune citate despre bunici, care ne arata cat de importanti sunt in viata noastra!

Bunica este aceea persoana care isi ofera cu drag imbratisarile ei calde. Isi aduce aminte mereu de realizarile nepotilor ei, netinand cont niciodata de greselile acestora. Dorintele lor trec intotdeauna in plan secund, necesitatile nepotilor primand.

Mereu isi fac timp sa-si asculte nepotii, sa se joace cu ei, sa-i insoteasca in locuri frumoase, sa le citeasca, sa rada sau sa se joace cu ei. Sunt acele fiinte care, zi si noapte se gandesc la nepotii lor.

Isi iubesc nepotii la nebunie!

Cea mai frumoasa experienta este aceea de a fi bunica!

Cel mai frumos lucru este sa-ti vezi nepotii cum alearga, cum se joaca, cum se bat!…

Imbratisarile bunicii se numara printre cele mai placute lucruri pe care le poate face un om!!

Dragostea de nepoti este o dragoste adevarata care o simti din prima clipa az nasterii acestuia!

Alaturi de mama, fiinta cea mai draga este bunica! Cei mai ascultatori copii sunt aceia care isi au bunicii mereu alaturi!

Bunica este unul dintre cele mai bune exemple de urmat!

Bunica este aceea persoana pe care toti baza mereu cu incredere!

Bunica este cea care iti ofera tot ceea ce iti doresti!

Tot ceea ce parintii interzic, bunica ofera!

Este cea mai frumoasa amintire a copilariei!

Bunicile sunt cele mai bune! Sa le iubiti si sa aveti grija de ele mereu!

Negativitatea este ceva cu care ne confruntam cu totii din cand in cand. Energia negativa este foarte puternica si poate fi in jurul nostru fara sa observam macar. Ar putea face dezordine in viata noastra si sa ne transforme in oameni amari, plini de resentimente.

Aici sunt 8 semne clare ca exista energii negative in jurul tau si ce poti face despre ele.

1. Te simti extenuat tot timpul

Pur si simplu nu te simti odihnit indiferent cat de mult dormi. Chiar si atunci cand dormi mai mult de 8 ore, inca te trezesti obosit.

2. Nu mai ai grija de tine
Nu te mai obosesti sa te duci la
sala. Uneori uiti sa mananci sau cand mananci, este mancare nesanatoasa. Nu iti mai pasa sa iti cumperi lucruri care te faceau odata fericit.

3. Esti stresat

Totul incepe sa te deranjeze. Esti atat de iritat de lucruri banale incat uneori vrei sa-ti rupi parul. Ai pierdut controlul asupra emotiilor tale.

4. Dai vina pe altii

Nu este niciodata vina ta. Este intotdeauna greseala altor persoane care sunt responsabile de starea ta emotionala.

Acesta este un semn foarte rau ca esti inconjurat de negativitate si ca trebuie sa faci ceva in legatura cu aceasta.

5. Te simti pierdut

Cand te confrunti cu energii negative, este normal sa incepi sa te pierzi. Si cu cat incerci mai mult sa le rezisti, cu atat va fi mai rau.

Nu te poti regasi fara a sterge mai intai toata negativitatea din jurul tau.

6. Sa mentii conversatii adecvate a devenit imposibil pentru tine

In mod constant intri in certuri si neintelegeri cu toata lumea din jurul tau. Conversatiile tale cu altii devin din ce in ce mai tensionate.

7. Nu te poti relaxa

Esti mereu tensionat. Nu poti sa te relaxezi. Ai uitat cum sa faci asta.

8. Mintea ta este plina de ganduri negative

Nu se opresc. In mod constant te gandesti ca se va intampla ceva rau si ca toata lumea s-a intors impotriva ta.

Nu poti continua sa traiesti asa. Trebuie sa faci ceva imediat. Iata cateva modalitati care te pot ajuta:

Utilizeaza sarea de mare

Sarea de mare este cunoscuta pentru eliminarea energiilor rele. Fa o baie cu sare de mare si vei observa o diferenta.

Practica meditatia
Meditatiile sunt cel mai bun mod de a elibera gandurile negative. 20 de minute pe zi sunt suficiente.

Practica purificarea cu salvie

Aceasta este o modalitate foarte buna de a scapa de energiile negative.

Incepe prin a purifica in jurul casei tale cu usile si ferestrele deschise in timp ce repeti o mantra de curatare. Vei observa o diferenta imediat.

Ia o pauza

Ia-ti o zi libera. Calatoreste undeva. Limpezeste-ti mintea. Toti trebuie sa ne luam ceva timp singuri pentru a ramane in contact cu noi insine.

Aceste „lucruri mici” pe care le faci pentru femeia ta sunt lucrurile care inseamna lumea pentru ea.

Vrei sa stii de ce?

Pentru ca fiecare efort pe care-l faci pentru a o inveseli si pentru a-i lumina ziua ii arata cat de mult inseamna pentru tine. E simplu. Lucrurile mici duc la fericire. Faptul ca nu ai nevoie de o anumita ocazie sa iti exprimi sentimentele prin faptele tale ii permite sa stie ca esti aici pentru a ramane, pentru totdeauna.

Din pacate, nu toti oamenii gandesc si fac la fel ca tine. Majoritatea dintre ei isi traiesc vietile fara sa-si dea seama cat de importante sunt aceste „lucruri mici” pentru femei:

1. Saruta-i fruntea de buna dimineata si spune-i cat de frumoasa este atunci cand este naturala.

2. Da-i un compliment despre parul ei sau altceva, ea adesea presupune ca nu vei observa.

3. Spune-i cum o anumita melodie pe care ai auzit-o te-a facut sa-ti amintesti niste momente pretioase pe care le-ati impartasit odata.

4. Trimite-i mesaje dragute dimineata si ureaza-i o zi frumoasa si productiva la lucru.

5. Fii modest si respectuos fata de cei pe care ii iubeste cel mai mult.

6. Aminteste-ti ziua de nastere a mamei ei si cumpara-i flori.

7. Imparte sarcinile din casa cu ea in loc sa o „ajuti” cu treburile casei.

8. Prepara-i un castron gustos si nutritiv de cereale si o ceasca de cafea calda inainte sa plece la munca.

9. Aseaza-te langa ea si intreb-o cum a mers ziua ei.

10. Spune-i cat de mult o iubesti ori de cate ori simti asta.

11. Ia-o in calatorii si pune muzica ei preferata in timpul plimbarilor cu masina.

12. Cumpara-i un buchet de flori salbatice, pentru ca vrei sa o vezi fericita.

13. Priveste in ochii ei si spune-i ca e minunata.

14. Imbratiseaz-o, sarut-o si tine-o de mana in public.

15. Cere-i intotdeauna opinia si include-o in deciziile tale.

16. Invita-i familia sau prietenii la o noapte sau o cina in oras.

17. Imparte cu ea fotografii in contul din mediul social.

18. Cumpara bilete la filmul ei favorit si du-o la o intalnire surpriza la cinematograf.

19. Ofera-i cele mai multe orgasme minunate ale vietii ei.

20. Cere-ti scuze cand ai facut o greseala si fa tot ce poti pentru a rezolva lucrurile.

21. Petrece weekend-ul dezbracat cu ea in pat.

22. Imbraca tricoul ei preferat si poarta parfumul pe care le-a cumparat pentru tine.

23. Stai treaz pana tarziu in noapte, doar ca sa poti continua conversatia.

24. Vino s-o iei cand a baut prea mult pentru a merge pe tocuri si du-o acasa.

25. Las-o sa fure toate pernele si patura ta in timp ce dormi.

26. Trezeste-te in mijlocul noptii si trage-o mai aproape de tine.

27. Spune-i totul despre trecutul tau si despre relatiile tale anterioare.

28. Imparte mancarea cu ea, chiar daca iti este prea foame.

29. Sarut-o pe gat si imbratiseaz-o pe la spate cand ea se asteapta cel mai putin.

30. Sustine-i cele mai mari vise si obiective, indiferent cum suna.

Oricum, indiferent daca ai obiceiul de a vorbi despre ceilalti oameni si viata lor privata sau nu, ramane faptul ca barfa este lipsita de sens.

Comportamentele cum ar fi vorbitul pe la spatele cuiva si raspandirea zvonurilor despre cineva nu realizeaza nimic si, in plus, pot dauna atat barfitorilor, cat si celor barfiti.

Antreprenorul si autorul Sharon Schweitzer, care este, de asemenea, fondatorul Access To Culture, spune: „Raspandirea unui zvon daunator nu doar raneste subiectul barfei, ci face ca barfitorul sa arate rau intr-un mod nepoliticos si imatur.”

Si mai sunt mult – psihologul social Laurent Bègue spune: „Aproximativ 60% din conversatiile dintre adulti se refera la cineva care nu este prezent. Si cele mai multe dintre acestea sunt judecati.”
Deci, adevarata intrebare este: De ce barfim?

Ei bine, poti gasi acest lucru surprinzator, dar ceea ce alegem sa urmarim la televizor este partial de vina pentru asta. De exemplu, gandeste-te la toate emisiunile de realitate fara valoare pe care le putem urmari la televizor in fiecare zi si despre continutul pe care il prezinta.

Seriale TV de realitate maresc doar apetitul nostru pentru barfe.

Un alt motiv pentru care ne delectam cu aceasta placere vinovata, chiar daca constiinta noastra ne striga ca este gresit, este faptul ca barfele ajuta oamenii sa creeze legaturi sociale, din moment ce neplacerile pe care le imparti cu ceilalti construiesc de fapt conexiuni mai puternice decat ceva placut.

A vorbi pe la spatele cuiva inseamna ca risti sa arati superficial si nepoliticos, asa ca a-i vorbi de rau pe altii este un semn ca ai intr-adevar incredere in persoana cu care vorbesti.

Acest lucru, la randul sau, il face pe celalalt sa se simta mai confortabil sa-si impartaseasca propriile secrete si cateva detalii suculente despre viata privata a altei persoane.

Problema trista este ca oamenii care se angajeaza regulat in barfe rareori simt vinovatie sau remuscari pentru ca raspandesc zvonuri despre ceilalti si pentru le afecteaza reputatia. Ceea ce simt de obicei este un sentiment de camaraderie si de acceptare.

Si, de cele mai multe ori, multi barfitori se bucura pur si simplu de esecurile si nenorocirile altor oameni – desi aceasta placere este rau intentionata.

Deci, daca esti de acord cu noi ca barfa nu este altceva decat o mancare nesanatoasa pentru minte si daca vrei sa stii cum te poti salva de la a fi atras in barfe, nu mai cauta. Psihologii spun ca urmatoarea fraza isi face treaba:

„De ce imi spui asta?”

Spunand acest lucru unui prieten care incearca sa te implice intr-o sesiune de barfe, ii va da imediat de inteles ca nu esti nici curios nici multumit de discutie.

Barfitorul va fi cu siguranta surprins de directia intrebarii, dar va stii, de asemenea, ca nu ai nicio intentie de a face rau nimanui.

In orice moment, puteam izbucni in lacrimi doar pentru ca cineva s-a uitat la mine urat sau pentru ca am vazut un caine dragut care m-a facut sa ma simt deosebit de emotional.

Ca adult, aceasta trasatura nu m-a parasit inca. Acum, plang aproape la orice film si plang in momentele cele mai inoportune.

Destul de sincer, mi-a fost intotdeauna un pic rusine de natura mea emotionala. Asta s-a schimbat, totusi, cand am aflat de aceste trei trasaturi unice pe care le ai daca esti o persoana care plange foarte mult.

1. Esti curajos

Exista atat de multe lucruri diferite care te pot determina sa versi o lacrima. Cu toate acestea, majoritatea motivelor pentru plans nu sunt datorate acestor lucruri, deoarece acestea rareori apar. In cele mai multe cazuri, sunt lucruri mici care ne aduc lacrimi in ochi.

Poate ca un personaj dintr-un film a murit sau tocmai ai avut o zi grea.

Din pacate, o multime de oameni se tem sa se confrunte cu aceste emotii. Cand simt ca motivele pentru care doresc sa planga nu sunt justificate, se vor opri si isi vor respinge sentimentele.

Este nevoie de mult curaj pentru a-ti putea imbratisa emotiile. De asemenea, este nevoie de mai mult curaj pentru a-ti permite sa plangi cand ai nevoie.

2. Esti capabil sa faci fata stresului

Desi atat de mult din viata este plin de fericire si dragoste, exista si multe emotii negative care merg impreuna cu ea.

Tristetea, furia, stresul ne pot afecta zilnic si ne lasa sa ne simtim neajutorati. Unii oameni nu vor sa se confrunte cu aceste emotii, asa ca ei le dau deoparte si sperau sa dispara. Aceasta, insa, nu este o solutie permanenta.

Orice psiholog iti va spune ca cel mai bun mod de a trata aceste emotii este sa iti permiti sa le simti.

In loc sa le ascunzi in spatele mintii, este mult mai bine sa iti permiti sa tipi sau sa plangi daca asta ai nevoie.

Plansul este una dintre cele mai bune modalitati de a te scuti de orice sentimente rele, in special de sentimente de stres sau de tristete.

3. Esti sigur pe tine

Nimeni nu este perfect. Chiar si persoana cea mai increzatoare din lume se va simti constienta de sine la un moment dat in viata ei.

Este firesc ca oamenii sa vrea sa mentina aparentele. La urma urmei, toti vrem sa fim acceptati din punct de vedere social, sa avem prieteni si sa formam relatii.

Cu toate acestea, atunci cand stima de sine a cuiva este prea scazuta, ei pot fi prea speriati sa faca lucruri in fata altora care sunt, de fapt, absolut normale.

Un astfel de lucru pe care oamenii il ascund adesea de ceilalti este cat de mult plang. Ei nu vor ca oamenii sa stie, chiar daca este ceva ce toata lumea face. Pe de alta parte, avem oameni care nu se tem sa verse o lacrima in fata altora.

Sunt increzatori in ei insisi si nu-si fac griji pentru ceea ce cred altii despre ei.

Stii ca plansul este normal, de ce sa iti fie teama?

Cand plangi, iti permiti sa te deschizi atat celorlalti, cat si in fata ta. Iti permiti sa fii complet vulnerabil.

Desi uneori poate parea stupid, nu este usor sa faci asta. Daca esti cineva care plange mult, atunci fii mandru de asta. Ai atatea trasaturi unice si uimitoare la care unii oameni doar viseaza.