Categorie: SANATATE

Medicul Tudor Ciuhodaru a evidențiat câteva aspecte importante legate de virusul gripal cât și „5 reguli simple” prin care putem evita infectarea cu virusul gripal. E bine de știut: 1. Oricine poate face boala, indiferent de vârsta dar cei mai expuşi sunt copiii mai mici de 5 ani (20.000 de spitalizări în fiecare an!), imunodeficienţii … Citeste articolul „Medicul Tudor Ciuhodaru ne spune metodele prin care putem evita gripa”

Doctorul Adrian Streinu Cercel, manager al Institutului Naţional de Boli Infecţioase “Prof. Dr. Matei Balş”, spune că lumea nu ar mai trebui să blocheze spitalele cu teste pentru gripă, deoarece simptomele sunt usor de recunoscut de oricine. ” (…) evident că orice medic care pune diagnosticul de gripă, diagnostic care nu este foarte complicat … … Citeste articolul „Doctorul Streinu Cercel: ”Ce să vezi? E iarnă și iarna e gripă. Facem degeaba testele””

Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, profesor doctor Nicolae Hâncu, se declară un mare amator de salate, de fructe dar admite că nu-şi refuză nici un vin bun. „Întotdeuana urmez eu însumi sfaturile pe care le dau. Sportul ocupă un loc important în viața mea. Am făcut sport de performanță până la … Citeste articolul „Profesor doctor Nicolae Hâncu ne ofera sfaturi de care trebuie sa tinem cont pentru o viata sanatoasa”

Grăsimea de porc a intrat în top 10 cele mai pline de nutrienți alimente din lume, potrivit unui studiu realizat de BBC. După ce au analizat peste 1.000 de mâncăruri raw, cercetătorii au făcut un clasament al ingredientelor care oferă cea mai bună balanță ale cerințelor tale nutriționale zilnice și au descoperit câteva surprize. Iar … Citeste articolul „De ce e bine sa mananci carne de porc grasa”

Frigul nu face rau. Din contra, petrecerea timpului in aer liber si toamna, si iarna prezinta o serie intreaga de beneficii pentru copii, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si oportunitatile de dezvoltare psihico-fizica. Nu conteaza daca este vara sau iarna: daca nu este bolnav, un copil nu ar trebui sa isi petreaca dupa-amiezile … Citeste articolul „Frigul nu imbolnaveste! Copiii ar trebui sa stea cat mai mult afara, chiar si iarna”

Se spune că nevoia de odihnă a unei persoane se diminuează odată cu vârsta, că persoanele trecute de 45-50 de ani au nevoie de mai puțin somn decât cei care au 20-30 de ani. Dr. Leila Kheirandish-Gozal, director de cercetare clinică în domeniul somnului de la Universitatea din Chicago, contrazice acest mit, afirmând că „durata … Citeste articolul „Specialiştii explică de ce dormim mai puţin odată cu înaintarea în vârstă”

Compresa cu ghimbir este un leac traditional pentru durerile reumatice, articulare si musculare, dar poate fi utilizata cu succes si pentru durerile osteoporozei. Ingrediente necesare: o radacina de 1-2 cm de ghimbir proaspat o lingurita de ulei de cocos Curata ghimbirul de coaja si spala-l. Da-l apoi pe razatoarea mica si asaza-l intr-un castron. Adauga … Citeste articolul „Remediul natural pentru dureri reumatice, articulare, musculare si de osteoporoza”

Dincolo de intrebuintarile gospodaresti, bicarbonatul de sodiu este o adevarata pulbere magica si pentru ten. Substanta face minuni nu doar in cazul intepaturilor de insecte, ci poate fi folosit cu succes si in tratamentele de infrumusetare. Bicarbonatul de sodiu este o pulbere alba care la incalzire (peste 65 de grade Celsius) se descompune in carbonat … Citeste articolul „Cum sa va pregatiti in doar 15 minute picioarele pentru a arata impecabil. Baite cu bicarbonat”

Hreanul este o radacinoasa, apreciata pentru aroma sa picanta, care este folosita atat ca aliment – in stare proaspata, cat si ca medicament – sub forma de tinctura si sirop. Normalizeaza tensiunea. Anumite substante pe care le contine hreanul au efecte benefice asupra circulatiei sangelui in zonele periferice. Astfel, consumul de hrean normalizeaza tensiunea arteriala … Citeste articolul „Hreanul, un aliment excelent pentru creier, inima si oase. Uite cum trebuie utilizat”

Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie”. Îmbolnăvirea creierului apare și atunci când ne izolăm în tabletă, în Facebook și în telefon, dar și pentru că nu facem câteva exerciții simple de respirație imediat după trezire. Creierul suferă și dacă avem un mic dejun agitat, dacă mâncăm pe … Citeste articolul „Neurochirurgul Vlad Ciurea: „Cititul, întâlnirile cu oameni dragi, muzica bună, ciocolata, dar mai ales dansul țin creierul sănătos””