Category: PSIHOLOGIE

Alex Korb este neurolog, scriitor si coach. Korb este autorul cartii “Spirala ascendenta: cum sa folosesti neurologia pentru a inversa cursul depresiei”, cu cate o schimbare mica, carte care a devenit cea mai vanduta de pe Amazon, dupa numai o saptamana de la lansare.

Acum, ia o pauza si gandeste-te cate forme nerealiste a capatat fericirea. Retelele de socializare promoveaza o falsa fericire. Uita-te la profilele prietenilor tai ale caror probleme le cunosti. Par acestia nefericiti? Rareori.

Pentru ca aleg sa arate celorlalti numai lucrurile frumoase din viata lor.

Biblia promoveaza si ea fericirea, dar iti spune concret cum s-o atingi cand creierul iti joaca feste? Nu prea.

Sigmund Freud spunea ca fericirea nu poate fi atinsa niciodata si ca viata noastra se afla intotdeauna sub semnul placerii, apoi il avem pe Epictet care contrazice aceasta teorie, sustinand ca fericirea o atingi in momentul in care reusesti sa traiesti in armonie si-ti accepti destinul.

Am citit din fiecare si aproape de fiecare data am spus “Da, au dreptate” si tot de atatea ori mi-am spus “Bun, dar concret, cum trebuie sa fac?”. Adevarul e ca habar n-am.

Alex Korb vine cu explicatii plauzile, care suna cam asa:

1. Una dintre cele mai importante intrebari:

Cand treci printr-o perioada mai dificila, pune-ti urmatoarea intrebare: “Pentru ce pot sa-i multumesc lui Dumnezeu?”. Nu te grabi sa tragi concluzii pripite. Korb sustine ca sentimentul de multumire are un impact biologic asupra creierului, iar explicatia este una simpla. Stii cum functioneaza antidepresivul bupropion?

Acesta stimuleaza secretia de dopamina, precum si sentimentul de multumire. Dar fluoxetina, stii cum functioneaza? Stimuleaza serotonina, precum si sentimentul de multumire.

Aminteste-ti cum te-ai simtit ultima data cand ai fost multumita de un lucru pe care l-ai facut bine. Era bine, nu-i asa? Neurologul sustine ca atunci cand ii multumesti lui Dumnezeu, te concentrezi, de fapt, pe latura pozitiva a vietii tale, ceea ce creste nivelul de serotonina.

2. Exprima-ti sentimentele negative.

Cand nu te simti bine, incearca sa definesti starea ta. Sa fie tristete, suparare sau ingrijorare? Nu e o gluma, iar acest exercitiu te va face sa te simti mai bine. Il poti face chiar acum daca exista ganduri care te macina.

In unul dintre experimente, participantilor le erau aratate fotografiile oamenilor ce avea diferite expresii ale fetei, iar reactiile creierului lor erau inregistrate. Asa cum s-a prevazut, amigdalele reactionau la emotiile reprezentate.

Atunci cand participantii au fost rugati sa exprime aceste emotii, li se activa cortexul cerebral prefrontal ventrolateral, iar activitatea amigdalelor scadea. Cu alte cuvinte, exprimarea emotiilor reduce impactul lor asupra omului.

3. Ia o decizie!

Ti s-a intamplat vreodata sa te simti mai usurat dupa ce ai luat o decizie? Nimic nu e intamplator. Neurologul sustine ca atunci cand iei o decizie, pe langa faptul ca rezolvi problemele, reduci anxietatea si ingrijorarea.

Atunci cand luam o decizie, elaboram intentii si stabilim obiective. Toate aceste au un impact pozitiv asupra cortexului prefrontral, reducand astfel intensitatea tulburarilor. Mai mult decat atat, luarea deciziilor ajuta la reducerea activitatii striatumului, care de cele mai multe ori ne provoaca impulsuri si actiuni negative.

4. Intra in contact cu alti oameni.

In una dintre cercetari, participantii se jucau intr-un joc computerizat cu o minge. Unul din jucatori arunca mingea, celalalt i-o intorcea. Dar de fapt doar unul din acestia era o persoana, iar cel de-al doilea jucator era… calculatorul.

Participantilor li s-a spus ca figura din ecran e condusa de un alt om. Ce crezi ca se intampla atunci cand colegul refuza sa ii intoarca mingea? Creierul jucatorului avea o reactie similara ca si in cazul durerilor. Cu alte cuvinte, creierul nostru percepe respingerea de catre alt om in acelasi fel in care ne-am fractura mana, de exemplu.

Excluderea sociala activizeaza cortexul frontal si centrul durerii, exact ca si durerea fizica.

Pe scurt, pentru creier sunt foarte importante relatiile cu cei din jurul nostru. Vrei sa te simti mai bine si sa fii fericit? Apropie-te de prietenii, rudele si colegii tai, iar pe cei dragi, imbratiseaza-i si saruta-i mai des.

Un băiețel de 7 ani pe nume Jase Hyndman i-a trimis tatălui său o scrisoare în Rai. Băiețelul și-a pierdut tatăl acum 4 ani și de atunci încearcă să îi sărbătorească în fecare an ziua de naștere, care era în luna noiembrie.

Jase Hyndman a impresionat poșta din Marea Britanie Jase Hydman a decis să îi trimită tatălui său o felicitare. Pe plic nu era trecută nicio adresă, ci doar câteva cuvinte ale băiețelului:

„Domnule poștaș, poți să-i duci asta lui tati în Rai, de ziua lui?”. Impresionat de gestul băiețelului, Sean Miligan (managerul companiei) i-a răspuns personal lui Jase:

„În timpul expedierii scrisorii tale, am devenit conștienți de câteva pericole. Așa că am vrut să profit de această ocazie și să-ți spun cum am reușit să ducem cu succes în Rai scrisoarea pentru tatăl tău.

A fost o provocare dificilă, pentru că am fost nevoiți să evităm stele și alte obiecte galactice în drumul spre Rai. Însă poți să fii liniștit că această scrisoare foarte importantă a fost expediată cu succes.

Prioritatea Royal Mail (n.r. – Poșta Regală Britanică) este să expediem în siguranță corespondența voastră, care este foarte importantă.

Personal, voi face tot ce-mi stă în putere să mă asigur că scrisorile voastre vor ajunge cu succes în Rai”, a scris acesta.

Băiețelul a fost „copleșit” și „emoționat” de gestul celor de la poștă Mama lui Jase, Teri Copland, a spus că fiul ei a fost „copleșit” și „emoționat” de gestul excepțional al celor de la poștă:

„Puteai să nu depui niciun efort, să ignori această scrisoare, însă acest gest făcut pentru un copilaș pe care nu l-ai întâlnit niciodată este foarte frumos. Royal Mail, mi-ați redat încrederea în umanitate”, a spus aceasta.

Se spune ca in vremuri indepartate, doi ingeri calatoreau pe pamant sub chip de oameni. Intr-o seara s-au decis sa ciocane la poarta unor oameni bogati. Doreau sa ceara gazduire peste noapte…

Cei care locuiau in casa au fost insa nepoliticosi si rai si nu le-au permis ingerilor sa se odihneasca in camera de oaspeti a casei. I-au trimis in schimb sa doarma intr-un loc rece si murdar din pivnita casei.

Pe cand isi pregateau culcusul pe podeaua tare, ingerul mai batran a vazut o gaura in perete si a reparat-o. “De ce faci asta?” l-a intrebat ingerul mai tanar pe insotitorul sau. “Lucrurile nu sunt intotdeauna ceea ce par…”, i-a raspuns ingerul mai batran.

Noaptea urmatoare, cei doi calatori au gasit adapost la o familie foarte saracuta, insa foarte primitoare: un fermier si sotia lui. Dupa ce au impartit cu musafirii putina mancare pe care o aveau, cei doi soti le-au oferit drumetilor patul lor ca sa poata dormi si sa se odihneasca bine.

Dimineata urmatoare, cand soarele a fost sus pe cer, Ingerii i-au gasit pe fermier si pe sotia sa in lacrimi. Singura lor vaca, al carei lapte era singura lor sursa de venit, era intinsa in mijlocul campului.

Ingerul mai tanar s-a suparat si l-a intrebat pe ingerul mai batran: “Cum de ai permis sa se intample asa ceva? Prima familie avea tot ce isi putea dori si cu toate acestea i-ai ajutat tot pe ei”, l-a acuzat ingerul.

“Cea de-a doua familie avea putin, insa era dispusa sa impartaseasca totul, iar tu ai lasat ca vaca lor sa nu mai fie.”

“Lucrurile nu sunt intotdeauna ceea ce par…”, a raspuns ingerul mai batran. “Cand stateam in pivnita casei frumoase, am observat ca in gaura din perete era ascunsa o comoara.

Dar fiindca stapanii casei erau lacomi si nu doreau sa impartaseasca din bogatia lor cu nimeni, am astupat gaura din perete astfel incat sa nu mai gaseasca niciodata comoara.

“Apoi, noaptea trecuta, in timp ce noi dormeam in patul fermierului, Ingerul de Dincolo a venit sa-i ia sotia. I-am dat vaca in schimb.”

Lucrurile nu sunt intotdeauna ceea ce par a fi. Si chiar daca uneori nu intelegem ceea ce ni se intampla si lucrurile nu ies asa cum am vrea sau ne-am astepta noi, nu trebuie sa ne pierdem credinta.

Dintr-o perspectiva a universului mult mai complexa si mai profunda decat o poate cuprinde mintea noastra umana, totul este inspre binele nostru.

Poate ca nu vom intelege pe moment “de ce”, insa raspunsul ni se va revela peste ceva timp.

Intelepciunea universului este dincolo de intelegerea si puterea noastra de perceptie.

Purtate la serviciu, petreceri sau la simple întâlniri cu prietenii, ţinutele vestimentare pot trăda lipsa de cunoştinţe în ce priveşte regulile codului vestimentar. Din dorinţa de a epata, multe persoane ajung să arate de-a dreptul ridicol.

Gafele vestimentare apar la orice pas din cauza necunoaşterii regulilor codului vestimentar. Fie că încearcă să iasă în evidenţă, să fie în pas cu moda sau să pară a avea stil, multe persoane ajung să arate ridicol.

Greşelile îi pândesc la tot pasul, iar lipsa cunoşterii codului vestimantar îi trădează uşor, scrie BrightSide.me.

Cele mai întrâlnite greşeli în codul vestimantar:

Nasturele din mijloc trebuie întotdeauna închis. Cel de sus depinde de starea ta de spirit. Cel inferior nu ar trebui să fie închis niciodată.

Când purtaţi o cămaşă sau o bluză, puteţi descheia nu mai mult de doi nasturi.

Purtaţi cercei care se potrivesc cu brăţara sau un colier care se asortează cu inelul. Nu exageraţi atunci când alegeţi bijuteriile pe care doriţi să le purtaţi.

Ajustaţi cravata astfel încât vârful acesteia să ajungă la talie.

Optaţi pentru o fustă scurtă sau pentru decolteu, niciodată ambele în aceeaşi ţinută.

Dacă purtaţi o cămaşă fără sacou, nu aveţi nevoie de cravată.

Decolteul bluzei purtate la birou nu trebuie să fie mai adânc de 4 centimetri de la claviculă.

Atunci când cămaşa este purtată în pantaloni, ţinuta ar trebui acesorizată cu o curea.

Cardilacul trebuie să aibă o lungime potrivită pentru a nu exista spaţii în care pielea să fie vizibilă.

Cureaua trebuie să aibă aceeaşi culoare ca şi pantofii.

Toate etichetele vizibile ar trebui tăiate.

Nu purtaţi prea multe imprimeuri.

O bluză pe care urmează să o purtaţi la birou trebuie să acopere umerii. Bretelele sunt nepotrivite în astfel de situaţii.

Împărtășiți aceste sfaturi unui prieten care urmează sa dea un interviu important de angajare sau un coleg care are probleme în a alege o cravată. Faceți lumea din jurul vostru un pic mai frumoasa!

Ai o familie frumoasa, jobul pe care ti l-ai dorit, insa nu poti spune ca esti fericita? Probabil ca sunt unele aspecte carora nu le-ai dat atentie pana acum, insa este timpul sa le dezbatem, daca vrei sa gasesti cauza.

De aceea, in cele ce urmeaza, iti vom prezenta o lista cu 10 lucruri care te impiedica sa fii fericita si cu adevarat multumita de ceea ce ai.

Iata ce trebuie sa faci pentru a fi fericita!

Secretele obtinerii starii de fericire

1. Fii constienta de valoarea propriei persoane!

Valoarea unei persoane nu se cuantifica in functie de cati prieteni are sau de profesia sa. Acestea sunt doar niste detalii, fiecare dintre noi jucand mai multe roluri in viata: de copil, de parinte, de frate ori de sora, de prieten, de sot sau de sotie si lista poate continua.

Indiferent de acestea, insa, cu totii suntem valorosi si meritam sansa de a scoate in evidenta acest lucru.

2. Grija pentru viitor

Oare ce se va intampla maine? Voi reusi sa am succes? Vor fi cei dragi sanatosi si in putere? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile care poate ca te macina si pe tine.

In acest fel, insa, nu faci decat sa te ingrijorezi si sa te stresezi in van, pentru ca viitorul iti poate rezerva multe scenarii. Cel mai bine ar fi sa te relaxezi si sa traiesti momentul.

3. Nu mai face comparatii!

Te gandesti adesea ca o ruda sau o prietena are mai mult succes dintr-un anumit punct de vedere? Ce rezolvi comparandu-te cu ea?

Incearca sa vezi partea plina a paharului: poate ca tu esti mai fericita alaturi de partenerul tau decat este ea, poate ca jobul tau iti aduce mai multe satisfactii ori poate ca starea ta de sanatate este mai buna. Nu rezolvi nimic facand comparatii!

4. Recunostinta

Fii recunoscatoare pentru ceea ce ai si atunci vei reusi sa intelegi ca fericirea poate sta si in lucrurile mici.

5. Fa ceea ce simti

Multi oameni isi traiesc viata asa cum vor altii, lucru care ii face nefericiti, ajungand sa regrete la batranete faptul ca au au reusit sa faca ceva pentru ei insisi. Prinde curaj si urmeaza-ti instinctul, pentru ca doar asa vei atinge fericirea!

6. Orgoliul

Daca esti o persoana orgolioasa, faptul ca nu vrei sa accepti anumite lucruri poate duce la tensiuni intre tine si cei dragi. Dca vrei sa fii fericita, invata ca orgoliul este unul dintre obstacolele pe care trebuie sa le lasi in urma.

7. Zona de confort

Vrei mai mult de la viata, insa parca nu ti-ar placea sa iesi din zona de confort? Nu exista cale de mijloc! Toti trebuie sa facem sacrificii uneori, iar acesta este unul dintre cele care pot contribui la schimbarea totala a vietii tale in mai bine.

8. Ura si frustrarile

Nu exista persoana care sa nu fi fost ranita de cineva la un moment dat in viata. Faptul ca urasti acea persoana duce la aparitia unor frustrari greu de depasit. Desi poate nu iti dai seama sau nu vrei sa recunosti, acestea iti altereaza starea psihica de bine. Iarta si vei fi fericita!

9. Importanta planificarii

Trebuie sa stii care sunt cele mai importante lucruri si sa le pui in capul listei. De exemplu, familia si sanatatea ar trebui sa fie pe primul loc intotdeauna.

10. Repetarea greselilor din trecut

Invata din greselile pe care le faci! Nu repeta actiunile din trecut care nu ti-au adus nicio satisfactie. Incearca sa gasesti mereu noi solutii pentru a rezolva o problema, astfel incat sa nu o iei pe calea care te-a dus la esec altadata.

Atunci cand iti spui “Vreau sa fiu fericita!”, trebuie sa iei in considerare toti factorii care contribuie la dobandirea acestei stari sufletesti. Nu te lasa coplesita de temeri si fa tot ceea ce iti sta in putinta pentru a obtine ce iti doresti!

Atunci când ți se pare că ai parte numai de evenimente neplăcute și necazuri în viața ta, este posibil ca energia negativă pe care o atragi să fie de vină.

Dar ce este energia negativă? Probabil ți s-a întâmplat de multe ori să simți că anumite locuri sau persoane îți oferă o stare de bine și de calm, fără să știi exact de ce.

De asemenea, la polul opus se află starea neplăcută pe care o poți avea în anumite locuri sau în prezența unor persoane pe care abia le-ai cunoscut sau pe care le știi de multă vreme, fără să aibă o legătură cu comportamentul acestora.

De multe ori numim intuiție astfel de vibrații pe care le simțim la tot pasul. Chiar dacă nu conștientizăm, emitem și receptăm energia a tot ceea ce ne înconjoară. Iar fără să vrei, poți deveni un magnet pentru energiile negative. Iată câteva greșeli prin care le atragi:

Ești pesimistă

Gândurile negative pe care le ai constant pot transforma chiar și cele mai frumoase experiențe într-unele cu impact negativ.

Pesimismul te împriedică să te bucuri cu adevărat de viață și te transformă într-un magnet pentru evenimente neplăcute. Încearcă să conștientizezi ceea ce gândești și să elimini gândurile pesimiste. O abordare pozitivă atrage energie pozitivă.

Îi învinovățești pe ceilalți

Un pas important care te va ajuta să elimini energia negativă care te înconjoară este acela de a conștientiza că viața ta îți aparține, cu reușite, eșecuri, realizări și dificultăți.

Atunci când îi învinovățești pe cei din jurul tău pentru tot ceea ce nu merge bine și pentru toate lucrurile neplăcute care ți se întâmplă nu faci altceva decât să cedezi controlul asupra vieții tale. Iar dacă nu deții controlul, nu te poți aștepta ca lucrurile să se întâmple așa cum ai vrea tu.

Ești exagerat de critică

Un alt obicei prin care atragi energia negativă este atitudinea critică față de ceilalți.

Atunci când vezi numai părțile negative ale celor din jurul tău, când îi judeci și spui lucruri care îi rănesc, le provoci emoții negative care se răsfrâng apoi asupra ta.

În practica budistă, karma reprezintă suma tuturor acțiunilor unei persoane care se reîntorc la un moment dat asupra sa. Orice acțiune are o urmare, iar emoțiile negative pe care le provoci altora se vor întoarce asupra ta sub forma energiei negative.

Petreci timp cu oameni negativiști

Simți că o persoană din anturajul tău îți dă o stare neplăcută prin atitudinea negativistă sau comportament? Un pas important pe care trebuie să-l faci este de a conștientiza că poți selecta persoanele cu care interacționezi.

Evită să petreci prea mult timp în preajma celor cu o atitudine negativă pentru că poți împrumuta din energia pe care o emană.

Ești dezorganizată

O organizare mai bună îți permite să elimi acea stare permanentă de grabă, agitație și nervozitate care te poate împiedica să te bucuri așa cum trebuie de viață.

Când ești mereu sub presiune și ai multe de realizat într-un timp scurt poate fi foarte ușor să observi numai lucrurile negative care se întâmplă în jurul tău.

În loc să fii recunoscătoare pentru ceea ce ai sau ceea ce ai realizat, mintea ta va fi ocupată numai cu ceea ce nu ai reușit să faci. Iar toate acestea îți aduc gânduri pesimiste și atrag energia negativă.

Atunci când mă gândesc la ce tip de sfaturi este cel mai bine să oferi, cred că cele pentru o căsnicie fericită sunt cele mai potrivite. De ce?

Pentru că partenerul este cel cu care îți vei petrece restul vieții. Este persoana lângă care vei trece prin greutăți și bucurii, îți va fi alături necondiționat și veți învăța mereu unul de la celălalt lecții.

Mariajul este asemeni unui parteneriat, dacă îl vei hrăni, poate fi cea mai puternică armă a ta. Îți poate oferi confort, speranță și puterea de a trece peste orice în viață.

Iată care sunt sfaturile de aur, date de un tată fiului său:

1.Dragul meu fiu, dacă îți petreci timpul cu o femeie, care nu te întreabă niciodată dacă ai economisit bani și îi place să cheltuiești tot cu ea, atunci nu o lua de soție.

2.Dragul meu, o femeie poate fi o soție bună, o mamă bună sau o gospodină bună, însă dacă ai găsit o femeie care are toate aceste calități, nu o pierde!

3.Dragul meu, să nu ai impresia că locul femeii este la cratiță! De unde ți-a venit ideea asta?

4.Atunci când îți spun că ești capul familiei, să nu îți numeri banii din portofel! Dacă vezi că femeia de lângă tine zâmbește când faci asta, atunci nu o lua de soție!

5.Fiul meu, dacă vrei să ai o viață îndelungată alături de soție, las-o pe ea să țină banii și să facă plățile! Astfel nu te va mai întreba pe ce ai dat banii!

6.Să nu dai niciodată într-o femeie! Durerea fizică nu este nimic în comparație cu rana pe care i-o lași în suflet!

7.Dacă te-ai căsătorit și încă duci o viață de burlac, chiar vei redeveni unul curând.

8.Dragul meu, nu alerga după alte femei, de aceea s-a ajuns la o societate în care rata divorțului anual a crescut alarmant.

9.Lucrurile mici contează întotdeauna!

10.Dacă începi să câștigi mai mulți bani, nu te schimba, amintește-ți că ți-ai cunoscut nevasta atunci când îți era greu!

11.Dragul meu, atunci când aruncam cu pietricele în fereastra mamei tale, nu o făceam pentru a mă culca cu ea, ci pentru că voiam să o văd!

12.Dacă observi că soția ta s-a schimbat, gândește-te mai întâi dacă nu cumva ai făcut tu ceva greșit.

13.Nu îți compara soția cu nici o altă femeie, ea te compară cu alți bărbați?

14.Eu am avut norocul să fiu primul bărbat din viața mamei tale, însă dacă tu nu vei întâlni o astfel de femeie, nu o acuza!

15.Alege-ți o femeie care să se simtă bine în pielea ei și nu o acuza atunci când simte nevoia de o schimbare!

16.Eu și mama ta nu vrem să ne implicăm în căsnicia ta, așa că încercați să vă rezolvați problemele împreună.

17.Ajută-ți soția să își îndeplinească visurile!

18.Nu uitați să aveți grijă de părinții voștri, noi vom avea grijă de nepoți.

19.Și nu în cele din urmă, roagă-te împreună cu familia ta, vorbiți cu Dumnezeu, El le știe pe toate și vă ajută mereu!

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Dragostea nu poseda niciodata. Dragostea inseamna sa va oferiti libertate unul celuilalt. Dragostea este un dar neconditionat, nu un targ.

Dar in mintea ta, dragostea nu este nimic altceva decat mai putina ura, atata tot. Cu cat te gandesti mai mult, „Pot sa tolerez aceasta persoana; Nu pot sa tolerez aceasta persoana, deci nu o pot iubi. Aceasta persoana o pot tolera”, mereu aceasta evaluare ramane negativa.

Gelozia si posesivitatea sunt tulburari de atasament si nu au nicio legatura cu iubirea, desi multe persoane cred ca aceste manifestari reprezinta dovezi de iubire.

Intalnite foarte frecvent in multe relatii, gelozia si posesivitatea genereaza comportamente extrem de neplacute pentru persoanele care au alaturi parteneri cu asemenea manifestari.

Sunt adesea intrebata care este limita, pana unde se poate ajunge – daca partenerii nu rezolva aceasta problema, gelozia poate distruge relatii, una dintre situatiile nedorite ce poate aparea – nu de putine ori – fiind violenta domestica.

Si este bine sa stii, daca vrei sa previi.

Am explicat in articolul de saptamana trecuta care sunt cauzele psihologice ale aparitiei geloziei (aici) – vreau sa cred ca ai inteles ca gelozia nu are nicio legatura cu iubirea, ci cu boala, cu ranile psihologice foarte vechi, nevindecate, neconstientizate, si care au drept consecinte comportamente de posesie, control, santaj si manipulare.

Fiecare dintre noi de confruntam, pe parcursul vietii, cu teama de pierdere a partenerului de viata (si nu numai). Nu toti ajungem, insa, sa avem manifestari de gelozie cronica, care pot contine, din nefericire, multe elemente din sfera patologicului.

Iti doresc sa nu te confrunti cu gelozia patologica si te invit sa citesti o parte din viziunea lui Osho despre gelozie – un material extras din cartea ”ABC-ul Iluminarii” – carte aparuta la Pro Editura si Tipografie, partener educational al site-ului www.minunemica.eu.

Noi, ca oameni, ne ataşăm prea repede de orice lucru. Viaţa este flux, nimic nu rămâne la fel, dar sperăm şi dorim ca nimic să nu se schimbe.

Există prea multă frustrare în lume pentru că toate aşteptările noastre rămân neîmplinite. Fiecare aşteptare aduce nefericire.

Ataşamentul înseamnă a te agăţa de un lucru, şi nu doreşti ca acesta să se schimbe vreodată. Acest lucru înseamnă a dori imposibilul.

Tânărul doreşte să fie mereu tânăr, iar acest lucru este imposibil, mai devreme sau mai târziu acesta va îmbătrâni.

Dar bătrâneţea nu aduce fericire, ci suferinţă. Dacă lucrurile nu ar sta aşa, atunci am crede că viaţa devine cu adevărat împlinită la bătrâneţe. Ea ar trebui să reprezinte culmea cea mai înaltă acoperită de omăt, dar nu este decât o gaură neagră. Este o gaură neagră pentru că ne agăţăm de tinereţe.

Ne agăţăm de trup, dar trupul va ceda într-o zi. Trăieşte, iubeşte, respectă, ai grijă, dar nu te ataşa. Aminteşte-ţi că este numai un caravanserai, doar înnoptezi acolo. Iar dimineaţa va trebui să pleci.

Aşa stau lucrurile. Te îndrăgosteşti de o persoană, te ataşezi, iar apoi eşti nefericit. Apoi eşti posesiv, apoi te temi ca persoana respectivă să nu se îndrăgostească de altcineva.

Începi să o îngrădeşti, să-i răpeşti libertatea, să o reduci la stadiul de obiect. Dragostea şi respectul dispar. Totul se transformă într-o luptă continuă între cele două egouri. Tu vrei să-l stăpâneşti, la fel se întâmplă cu cealaltă persoană. Cum să reziste dragostea în acest conflict? Ataşamentul distruge dragostea. El este otrava dragostei.

Iubeşte profund, dar nu aduce gelozia şi posesivitatea într-o relaţie. Ele vor apărea dacă tu te vei ataşa de o persoană. Cea mai mare artă de a învăţa este să te laşi purtat de viaţă fără a te ataşa.

Lucrurile vin şi pleacă, dar tu rămâi concentrat asupra fiinţei tale, nu te laşi distras şi nici perturbat.

Osho, ABC-ul Iluminarii

Daca iubesti, iubeste si fii constient de acest lucru. Daca ar fi sa va invat, nu v-as spune pe cine sa iubiti, cum sa iubiti. Acestea sunt nonsensuri. Iubirea este calitatea voastra intrinseca. Va nasteti cu ea, asa cum ura este de asemenea acolo. Va voi invata insa, fiti constienti. Inainte ca orice sa vi se intample – iubire, ura, furie, pasiune, compasiune, orice – fiti constienti. Lasati ca orice sa se intample, fiind constienti.

Iubirea nu ar trebui sa implice asteptari; altfel, bucuria moare. Atunci cand ai asteptari, frustrarile vin. Nimeni nu iti poate indeplini asteptarile si nu e nimeni care are nevoie ca tu sa ii indeplinesti astepatrile.

Acestea provin din manie, dintr-o minte nevrotica. Daca cineva chiar iti indeplineste asteptarile, atunci dragostea adevarata dispare. Iar celalt devine o necesitate, o nevoie, o posesiune – o posesiune valoroasa, dar in acelasi timp o posesiune ca toate celelalte.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Cu toții știm ce are de făcut o mireasă în timpul nunții, dar puține femei mai știu ce trebuie ea să facă în ziua precedentă. Iată câteva ritualuri benefice pentru mireasă pe care este bine să le știe și mama și nașa ei.

Ceva albastru și ceva de preț

În ziua dinaintea nunții, este bine ca mireasa să primească de la mama ei, de la bunică, de la nașă sau de la cele mai bune prietene acele câteva obiecte speciale, obligatorii pentru ținuta festivă. Nașa este bine să dăruiască ceva vechi, deoarece ea este mama ei spirituală, are o căsnicie împlinită și îi transmite finei norocul și binecuvântarea ei.

Prietenele apropiate îi pot dărui miresei ceva albastru, gentuța în ton cu rochia de mireasă sau evantaiul. De la femeile din familia ei, mireasa ar trebui să primească un bănuț de argint, pe care îl poate lipi de talpa pantofului, să îi poarte noroc, precum și bijuterii de preț, drept moștenire.

Este bine ca mama miresei să organizeze o masă și o întâlnire cu femeile și prietenele apropiate în ajunul nunții pentru a dărui tinerei mirese toate aceste obiecte. Se spune că orice dar, oricât de mic, o protejează și îi poartă noroc tinerei care a doua zi se căsătorește.

Proba rochiei, unul dintre cele mai importante ritualuri benefice pentru mireasă
Cu o zi înainte, orice mireasă trebuie să mai probeze o dată rochia și pantofii. Nu doar din considerente practice, pentru a se obișnui cu ele și pentru a învăța să pășească elegant în ținuta ei delicată. Ci și din considerente psihologice.

Proba rochiei o ajută să capete încredere în ea, să se convingă că a luat o decizie bună și că va fi fericită alături de mire. Rochia de mireasă a fost dintotdeauna privită cu un soi de fascinație, pentru că are ceva magic pe care doar femeia care o poartă îl poate simți.

Ritualul unei băi parfumate

În seara dinaintea nunții, mireasa trebuie să facă o baie lungă pentru a se relaxa și pentru a se pregăti pentru marea încercare de a doua zi. În apa fierbinte, trebuie să adauge flori, parfum și mir luat de la biserică.

Dintre flori, este bine să folosească bujori, iasomie, trandafiri roșii și busuioc înflorit, toate aceste plante fiind legate mistic de dragoste, afecțiune, încredere și eleganță.

În apropierea căzii, este bine să folosească lumânărele aprinse și pietre de cuarț roz care protejează dragostea și pasiunea.

“Oamenii se schimbă, clipă de clipă. Așteptările de la ceilalți sunt cele ce ne istovesc liniștea.

Bine ar fi să înţelegem că sunt oameni care nu vor să ofere. Nici gând, nici cuvânt, nici emoţie. Din greșeli se învață, nu din teorii. Insistăm când e negru sau gri până se face alb. Pe interior sau pe exterior. Ne privim și înțelegem ce avem nevoie fără cuvinte.

Cum ai reușit să treci peste ziua de astăzi vei trece și peste ziua de mâine. Redescoperă valorile. Găsește sensul vieții, restul sunt detalii.

Suntem pelerini prin lumea aceasta în drum spre cetatea eternă. Invitație la calm, la igiena gândurilor, la încredere în Dumnezeu, Cel care poartă de grijă tuturor.

Trăiește în prezent. Timp, aplecare, suport. Ieși din cutie și din soluțiile celorlalți. Decupează soluțiile potrivite sufletului tău, creionate pe cartonul experiențelor tale.

Dragostea crește din dragoste, nu din spatele întors. Uneori un „prea devreme” poate strica totul. La fel și un „prea târziu” poate hrăni un orgoliu.

Ai răbdare să te coci. Iar când primești lecția nu te necăji. Vei înțelege mai târziu mesajul. Lasă să treacă. Învață și mergi mai departe. Viața este frumoasă dacă privești din unghiul potrivit. Nu există o rețetă a fericirii.

Fericirea ta e un zâmbet, a ei e o floare, a lui o strângere de mână, a mea un cuvânt şi tot aşa. Emoţia e aceeaşi, veşmântul e diferit. Astăzi ce-ai făcut pentru tine, pentru sufletul tău? Drumurile tale duc și spre Hristos? Dumnezeu pune în traistă, dar e nevoie să o ținem și noi deschisă.

Viața mea este întâlnirea dintre barca mea și oceanul vieții. Dezamăgirea și amărăciunea nu ne copleșesc. Eșecul doare, dar nu e un factor paralizant care să te facă să nu poți merge mai departe. Greșeala este un ocol temporar, nu o fundătură.

Este profesor, nu gropar. Este întârziere, nu înfrângere. Lacrimile duc cu ele durerile departe de suferință. Unii plâng mai târziu, alții plâng mai devreme.

Dar oricum ar fi, toți plângem. Toate visele au prețul lor. Cursul vieții, lung, tumultuos, colorat poartă cu el scrisoarea iubirii. Iubire de copil în inimă de bărbat sau de femeie. Până în ultima zi vei simți parfumul…

Bucuria omului e omul. Uneori oamenii te vor în lacrimi pentru ca, privind la ale tale, ale lor să pară mai ușoare. Dar mulți uită că zâmbetul de astăzi poartă în spate lacrima de ieri… Acolo unde au curs lacrimi, a izvorât viaţa.

Succes la examenele de la școala vieții! Viața fiecăruia este o rugăciune…

Toate momentele vieții sunt unice. Momente importante care te-au pus la încercare. Momente care te-au făcut cine ești.

Momente prin care viața îți trece prin fața ochilor. Niciodată nu poți ști ce îți rezervă viitorul. Nici măcar o secundă. Iar când știi, deja se schimbă. Dacă ceva se murdărește, altceva se spală. Dacă ceva dispare, altceva apare. Dacă ceva scade, altceva crește. Dacă ceva moare, altceva învie…

Ne naștem ca să nu mai murim. Omule, numele tău înseamnă Iubire! Ai credinţă! Radiază! Bucură-te! Zâmbește! Întreabă iubirea și îți va spune ce să faci. Trăiește liber în minte și în inimă alături de Doamne! Nu vei regreta. Sunetul a avut un timp când nu a fost, dar liniștea există dintotdeauna…”

Cuvintele Parintelui Hrisostom Filipescu

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!